Stressbewältigung

Beiträge zum Thema Stressbewältigung

Foto: Archiv

Burnout bedeutet weit mehr als Stress

Es ist keine Erkrankung, aber bedrohlich: Ohne medizinische Behandlung können Betroffene von Burn-Out ihr Leben nicht bewältigen (skl). Burnout ist ein Symptom unserer Zeit. Nicht, weil die Menschen heute weniger belastbar sind als früher, sondern weil sich die Arbeits- und Lebensbedingungen sowie Umwelteinflüsse geändert haben. Es ist ein Zustand des Ausgebrannt-Seins, der mit emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit einhergeht. Schätzungen zufolge leiden heute bereits mehr...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Caroline Mempör
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Zur Ruhe kommen durch Autogenes Training

Wer möchte das nicht: zur Ruhe kommen, entspannt den Tag abschließen, gut erholt, beschwingt und voller Lebensenergie den Tag beginnen. Das Autogene Training ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung. Es hilft bei Stress, Angst, Panik, Schlafstörungen und vielem mehr. Ebenso ist es eine Methode, die sich zur Konzentrationssteigerung, Entwicklung von Visionen und zum "in die Ruhe kommen" eignet, Das Autogene Training ist leicht zu erlernen und wirkt über die Atmung beruhigend auf das...

  • Wien
  • Landstraße
  • Mag. Ing. Klaus Pötzlberger

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