NÖGKK: Tabata hält fit
NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs. GMÜND. Ins Schwitzen kamen die Teilnehmer/innen beim TABATA-Training der NÖ Gebiets-krankenkasse und IMSB-Austria in Gmünd. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels gezielter Cardio-Übungen die...