Tipps abnehmen

Beiträge zum Thema Tipps abnehmen

Hannes Tanzer mit Lindsey Vonn in München.  | Foto: Privat
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Lebenswandel & minus 40 kg in sechs Monaten
Geburtstagskuchen darf's auch bei Hannes Tanzer sein

Hannes Tanzer wagte, was ihm niemand zugetraut hätte: Er speckte 40 Kilo ab & änderte sein Leben. STEYR. Es hat ihm schlichtweg geschmeckt. Das „Nebenbei-Essen“ und Stress während der Ausbildung zum Krankenpfleger haben dazu geführt, dass der 35-Jährige einst 115 Kilogramm auf die Waage brachte. Bis sich der Steyrer sagte: „So nicht mehr“, und sein Leben 2018 von Grund auf änderte. Zähneputzen am BalanceboardZu Beginn ließ Tanzer alle Kohlenhydrate weg. Sport – und damit etwas zuvor Undenkbares...

  • Steyr & Steyr Land
  • Lisa-Maria Auer
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Ernährung Abnehmen
Pilze – die kalorienarme Delikatesse

Jetzt im Frühherbst haben heimische Pilze, unsere „Schwammerl“, Hochsaison. Im Wald tummeln sich frühmorgens immer mehr Schwammerl suchende, echte Profis haben ihre ganz persönlichen Waldreviere, die mitunter vor anderen Pilzjägern streng geheim gehalten werden. Und es lohnt sich, denn Pilze sind gesund! Durch ihren hohen Wasser- und niedrigen Fettgehalt sind Pilze sehr kalorienarm und deshalb als Beilage zu Fleisch und Fisch optimal, um lästige Kilos loszuwerden. Der hohe Ballaststoffanteil in...

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