Tipps für Weihnachten

Glühwein, Kekse und Co. – in der Weihnachtszeit locken die Kalorienfallen! Doch mit den richtigen Lebensmitteln gehen Sie nicht nur mit viel Genuss, sondern auch leicht, gesund und vital durch die kalte Jahreszeit. Gerade im Winter brauchen wir Lebensmittel, die uns mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgen, unser Immunsystem stärken und uns lange satt machen – dazu gehören hochwertiges Eiweiß sowie komplexe Kohlenhydrate mit hohem Ballaststoffanteil. Hier ein Überblick über gesunde...

Frauenberatung, Feuerwehr und Abfallprofis aus der Region geben Tipps für's gelungene Weihnachten. REGION. "Alkohol, Stress und zu hohe Erwartungen an die Familie und sich selbst können Auslöser für Gewalt an Weihnachten sein", sagt Christine Baumgartner vom Frauennetzwerk Linz-Land in Enns. Gerade heuer, wegen der Ausnahme-Situation durch die Corona-Pandemie, könne es vermehrt zu Auseinandersetzungen an den Feiertagen kommen. Manche Menschen seien dieses Jahr schon ausgelaugt, gestresst,...

Tipps zum Vermeiden von Stress, Bränden und Müllbergen garantieren ein entspanntes Weihnachten. REGION (mim). Das harmonische Bild von Weihnachten ist selten Realität – für viele ist die besinnliche Zeit purer Stress. Man zwängt sich durch überfüllte Geschäfte, gibt zu viel Geld für Geschenke aus und verbringt viele Stunden in der Küche, um ein Festmahl zu zaubern. Am Ende kann es nie jemandem Recht gemacht werden und es kommt zu anstrengenden Auseinandersetzungen und Streitereien. Sonja...

BEZIRK (fech). In der Vorweihnachtszeit hetzen und rennen wir, damit an Heiligabend alles perfekt ist. Dass es Menschen gibt, für die dieses Fest Einsamkeit und Alleinsein bedeutet, nehmen wir oft nicht wahr. An Weihnachten einsam zu sein, belastet viele Menschen. Manchmal auch unbemerkt in unserer näheren Umgebung. Gert Smetanig, Dechant, Pfarrseelsorger und „Magic Priest“ aus Mauerkirchen, hat uns Gedanken mit auf den Weg gegeben. „Gerade zu Weihnachten suchen die Menschen Halt und nach dem...