Training

WAIDHOFEN. Für die kleinsten Rennläufer der Sportunion Waidhofen, die 5- und 6-jährigen Bambinis, geht es jeden Samstag zum spielerischen Konditions- und Koordinationstraining. Das Hallentraining dient vor allem der Mutschulung sowie dem Teambuilding, um auch neue Rennlauf-Kinder in die Gruppe zu integrieren.

Wer Sport treibt, senkt seinen Blutdruck, verringert seine Herzfrequenz und schont somit das Herz, wird körperlich und mental belastbarer, verbessert seine Ausdauer, verliert überschüssige Kilos, bringt den Blutzucker auf ein passendes Niveau, erhöht das gesunde HDL-Cholesterin, senkt Blutfettwerte und beugt Osteoporose vor. Die erste und wichtigste Voraussetzung für Sport ab 50 plus ist eine gründliche Untersuchung beim Sportmediziner, der gemeinsam mit dem Sportler in spe die passende...

KEMATEN. Vom 21. September bis 19. Oktober findet immer Montags von 19:30 bis 20:30 Uhr im Zentrum Kemart in Kematen ein Trainingsprogramm mit Smoveys (Schwungringen) statt. Eine verbindliche Anmeldung ist bis 21. September bei der Gemeinde Kematen erforderlich.

KEMATEN. Die Naturfreunde bieten ab sofort mit „Fit-Gym“ ein neues Fitnesstraining an. Dabei wird der Körper durch funktionelle Gymnastik gedehnt, gekräftigt und entspannt. Das Training findet ab 30. September jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Kematen statt.

WAIDHOFEN. Unter dem Motto "Fit in den Winter" findet in der Sporthalle in der Plenkerstraße in Waidhofen jeden Montag, von 19:15 bis 20:15 Uhr ein Gymnastiktraining statt. (Ausgenommen Feiertage und schulfreie Tage.) Beginn ist am Montag, 14. September. Nähere Infos zu den Trainingszeiten für Kinder und Schüler gibt es unter: 0664/274 88 10 oder per e-mail: rs-tzw@gmx.at.

Bereits zum vierten Mal hat unter der Leitung von Margot Lueger, Renate Lindner und den vielen freiwilligen Helfern aus der Sportunion das Kinderlauftraining im Alpenstadion stattgefunden. Bei sommerlichen Wetterbedingungen und motivierten Kindern wurde bereits viel gelaufen und verschiedenste Laufspiele gespielt. Die trainingswilligen Kinder wurden in zwei altersgerechten Gruppen geteilt und den Gesichtern nach zu urteilen, hat das Training ihnen großen Spaß gemacht. Am 25. April ist es dann...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Trendige Sportarten im Doppelpack gab es bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse im Turnsaal des Bundesrealgymnasiums Amstetten zum Ausprobieren. Pilates und Piloxing standen für 76 Interessierte am Programm. Pilates punktet mit langsamen, fließenden Bewegungen und fördert eine verbesserte Haltung, die Stabilität und das Körpergefühl. Piloxing kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem Nonstop-Intervall;...

Fußballtalent kandidiert bei Miss-Mostviertel-Wahl und spielt bald für die Frauenmannschaft des AS Roma. Es war ein herber Rückschlag für die junge Euratsfelderin, als sie sich vor wenigen Tagen zum zweiten Mal am Kreuzband verletzte. "Ich bin in einen Zweikampf gegangen und hab es gleich gespürt", erzählt Gabriela Leimhofer, die derzeit noch die Fußballakademie in St. Pölten besucht. Trotz Operation ist sie dennoch guter Dinge, dass sie mit dem richtigen Aufbautraining bis September fit wird,...

Das Rote Kreuz Amstetten bietet im Frühjahr Senioren einmal in der Woche die Möglichkeit sich geistig und körperlich fit zu halten. Unter fachkundiger Anleitung erfahren die Teilnehmer vom fünfköpfigen Team unter der Leitung von Walter Stini, wie sie ihren Geist und Körper bestmöglich in Schwung halten können. Das Aktivprogramm des Roten Kreuzes ist speziell auf Personen im Alter 60Plus aufgebaut. Gemeinsame Gedächtnistrainings, leichte Gymnastik sowie Spiele steigern dabei das allgemeine...

Im Vortrag der Gebietskrankenkasse im Service Center Amstetten erläuterte Expertin Elke Pfeifer die Funktionen des menschlichen Gehirns, gab Tipps gegen Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit und zeigte anhand von praktischen Übungen, wie dem Gedächtnis auf die Sprünge geholfen werden kann. „Abwechslung ist ganz wichtig. Ob Sudoku, Gesellschaftsspiele, Kopfrechnen, eine neue Sprache lernen, einen Tanz oder eine Sportart ausprobieren – wer sein Gehirn immer wieder vor neue Aufgaben stellt,...

Das 9. Schuljahr schreitet voran und es folgt unweigerlich das erste Vorstellungsgespräch um eine Lehrstelle. „Die AKNÖ unterstützt die Jugendlichen. Bei uns können sie unter Anleitung von geschulten TrainerInnen das richtige Bewerben üben“, so AK-Bezirksstellenleiter Robert Schuster. Als Höhepunkt der halbtägigen Schulveranstaltung wird ein Bewerbungsgespräch vor laufender Kamera geprobt. AKNÖ-Bildungsexperte Stefan Schober: „Viele Jugendliche sind sich ihrer Stärken gar nicht bewusst oder sie...

Das „Kletterfieber“ hat nun auch die Gemeinde Kematen/Ybbs voll erfasst! Das von der Naturfreunde Ortsgruppe angebotene Klettertraining für Kinder und Jugendliche im Boulderraum Amstetten erfreut sich bereits ein Monat nach seinem Start großer Beliebtheit. Unter der professionellen Anleitung von Egon Pletzer erlernen die begeisterten Kinder spielerisch verschiedene Kletterzüge und –techniken. Damit setzen die Naturfreunde auf diese Trendsportart und kommen dem großen Interesse in der Kematner...

Beim Fitnessstudio Energie Fitness in Greinsfurth trainieren sieben Teilnehmer bis August überschüssige Pfunde weg. Die BEZIRKSBLÄTTER begleiten sie auf ihrem Weg zum Wunschgewicht. Die einundzwanzigste Woche Johann Prinz aus Aschbach über seine einundzwanzigste Woche: Diese Woche war Willi wieder mit uns beim Boxen und er schenkte uns kein bisschen. 45 Minuten Training und der Körper duschte sich von selbst. So viel Schweiß mussten wir lassen. Aber es macht Spaß sich am Sandsack so richtig aus...

Das Fitnesscenter "FITNICE – Der Club", in dem erfahrene Trainer auf 1300 Quadratmetern darum bemüht sind, die Kraft, Ausdauer und das Wohlbefinden der Kunden optimal zu fördern, feiert seinen sechsten Geburtstag. Aus diesem erfreulichen Anlass haben zehn Personen die Möglichkeit, das Fitnessstudio in der St. Pöltner Rennbahnstraße 29 drei Monate gratis zu besuchen. Einfach auf "Mitmachen" klicken und mit etwas Glück sind Sie einer der Gewinner dieser einmaligen Aktion. Aus den Teilnehmern...