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smoveyWORKOUT beim SC Neustift
Am 7.11.2014 fand das 2. Wintertraining des SC Neustift statt. Diesmal stand der Abend ganz im Zeichen der grünen Schwungringe - den smoveys! Nach einer kurzen theoretischen Einführung wurden die smoveys zum Schwingen gebracht! Die breit gefächerten Übungen im Stand, beim Gehen oder auch am Boden auf der Matte sprechen alle Regionen im Körper an und wirken bis in die Tiefenmuskulatur! Auch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen verbunden mit viel Spaß & guter Launesind Teil des...