Vorsätze

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl gibt Tipps, wie man seine Fitness-Neujahrsvorsätze auch tatsächlich einhält. Kennt ihr das? Es gibt eine lange Liste an Neujahrsvorsätzen, darunter findet man oft Fitness-Vorsätze. Wenn es um die eigene Fitness geht, sollte man sich auf kleine Erfolge konzentrieren, nicht auf lange Listen.  Was sollte man tun? Ein Ziel setzen, das man im neuen Jahr umsetzen will.Einen Plan schmieden: Wie viel Zeit will man sich dafür nehmen und wann? Was...

Auch beim Einhalten der Neujahrsvorsätze gibt es Tipps und Tricks. VILLACH (aju). So gut die Vorsätze fürs neue Jahr auch sein mögen, meist sind diese aber schnell wieder vergessen. Doch auch hier gibt es Tricks, die beim Durchhalten helfen. Der Faktor Zeit "Es ist wichtig, sich Zeit zu geben für das Innehalten und Nachsinnen über die eigenen Gewohnheiten, Ziele, Wünsche und mögliche Veränderungen, die mir wirklich wichtig sind", sagt Managementberaterin Rita Sohm. Ein solcher Vorsatz geht auch...

Neujahrsvorsätze sind schnell gemacht. Aber werden sie auch eingehalten? BEZIRK SPITTAL (ven). Für Neujahr nehmen sich ja viele vor, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und einiges an ihrem Leben zu ändern. Die WOCHE fragte bei Persönlichkeiten aus dem Bezirk nach, was sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben. Landtagsabgeordneter Christoph Staudacher: "Als Ausgleich zu meinen vielen Terminen sollen im nächsten Jahr mein Fahrrad und meine Laufschuhe mehr zum Einsatz kommen. Im Jahr...

Glaubensfrage Zum Jahreswechsel wünschen wir uns ein glückliches neues Jahr und viel Gesundheit. Zwei Wünsche, die man nicht kaufen kann. Glück würde jeder von uns anders beschreiben und doch hat es immer mit guten Begegnungen, positiven Erfahrungen und Glauben (als Anker, als Fundament) zu tun. Als Christen glauben wir, dass wir von Gott beschützt und begleitet sind. Trotzdem mache ich (vielleicht geht es Ihnen auch so) mir oft viele Sorgen, wenn ich in die Gesellschaft schaue oder an die...

War's das schon mit den Neujahrsvorsätzen? Motivationstrainer Michael Weger gibt Tipps, wie man beim nächsten Mal länger durchhält. Wenn Sie diese Zeilen lesen, haben geschätzte 90 Prozent aller Leute, die einen Neujahrsvorsatz gefasst haben, diesen auch schon wieder gebrochen. Keine Sorge, Sie können die Zigarette ruhig anlassen (vorerst) - vielleicht haben einfach die Voraussetzungen für einen so entscheidenen Schritt nicht gestimmt. Die WOCHE sprach mit Motivationtrainer Michael Weger...

Welche Vorsätze haben Sie für das kommende Jahr 2013 gefasst, fragt die WOCHE nach. (dg/ak). Der Jahreswechsel ist für viele Menschen eine Gelegenheit das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Es ist die Zeit, in der Vorsätze gefasst werden. Wie prominente Villacher und Villacherinnen zu den Vorsätzen zum bevorstehenden Jahrswechsel stehen und ob sie selbst welche gefasst haben, fragt die WOCHE nach. Für Arno Kohlweg, Chorleiter, steht die Gesundheit im Mittelpunkt: "Im neuen Jahr möchte...

Die WOCHE traf bekannte Persönlichkeiten aus der Region und sprach mit ihnen über ihre Vorsätze für das neue Jahr. (lüb). „Mein Vorsatz für 2013 ist, dass ich es täglich schaffe, mir eine Stunde an der herrlich frischen Luft zu gönnen und meine geliebten Wanderwege in Bad Kleinkirchheim beim Walken oder Laufen genieße“, erzählt Simone Ronacher die Chefin des Thermenhotels Ronacher in Bad Kleinkirchheim. Auch möchte sie Danke sagen, weil sie so eine wunderbare Familie hat und mit Menschen...

Wie wir schon aus den Medien erfahren haben, bietet das Jahr 2011 viele Neuerungen für uns, die sich unsere Regierung überlegt hat. Das Rauchen wird teurer und so mancher wird wohl auch dieses Silvester den Vorsatz machen, damit nun endgültig aufzuhören. - So gesehen, gute Sache. Das Fliegen wird teurer und so werden doch wieder einige Leute lieber zu Hause bleiben oder den Urlaub in Österreich verbringen. - Tolle Idee. Die NOVA für Neuwagen soll erhöht werden. Da werden sich doch einige wieder...