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Training, aber richtig!
Ein fantastischer Gesundheitsnachmittag hat am 18.3. im Gh Sonnenhof in Schattendorf statt gefunden. Tolle Vorträge, viel Input zum Mitnehmen und Ausprobieren, haben die Besucher am Sonntag erleben dürfen. Von der richtigen Ernährung im Sport, über richtiges Muskeltraining und Verletzungsgefahren, sowie ein Vortrag über Leistungsdiagnostik und warum ein richtiger und effektiver Trainingsplan besser ist, als ein 0815 Plan aus dem Internet. Dank Organisatorin Nicole Bauer-Wittig vom Shiatsu...