Jede Bewegung ist besser als keine
Jetzt losstarten: Sport verbessert die Lebensqualität, erhöht die Leistungsfähigkeit und steigert Stresstoleranz. (skl). Dass Sport und Bewegung für unseren Körper essenziell sind, ist klar. Dennoch lassen Job und Familie oft wenig Zeit für regelmäßige Aktivitäten zu. Dabei ist jetzt die beste Zeit, um (wieder) mit Laufen, Radfahren oder einfach nur flottem Spazierengehen anzufangen. Intensität langsam steigern Die Mediziner der „Sportordination“ in Wien bringen die stichhaltigen Argumente für...