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Wie viel trinken ist gesund?
Zu viel geht nicht: Experten empfehlen 1,5 Liter trinken am Tag RIED. Der Körper eines erwachsenen Menschen besteht zu 50 bis 60 Prozent aus Wasser, es erfüllt dabei viele wichtige Funktionen. Es ist Bestandteil jeder Zelle, Transportmedium für Nährstoffe und Abbauprodukte, und reguliert die Körpertemperatur durch Schwitzen. Das dabei verlorene Wasser muss durch Trinken ersetzt werden. "Das Steuerzentrum für den Wasser- und den Salzhaushalt sind die Nieren. Sie regeln die Ausscheidung von...