Mit Sport gesund durch den Winter
Der Winter, die kalte und dunkle Jahreszeit in der wir uns gerne einmal zu Hause in den eigenen vier Wänden wohlig warm einkuscheln und darauf warte, dass die schönen Monate des Jahres endlich wieder losgehen. Doch so gemütlich es im Winter zu Hause sein kann, so wenig hat unsere Gesundheit davon. Kaum Bewegung, stickige Luft und eine Vielzahl an Belastungen für unser Immunsystem. Kein Wunder also, dass Grippe und Schnupfen in der kalten Jahreszeit wirklich leichtes Spiel haben. Doch genau so...