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WOCHE bewegt

Beiträge zum Thema WOCHE bewegt

Experte Georg Jillich läuft am 26. April die WOCHE-Businessmarathon-Laufstrecke. | Foto: KK

Mit dem Experten am Schwarzl laufen

Bereits zum 18. Mal findet am 17. Mai 2018 der legendäre WOCHE-Businessmarathon am Schwarzlsee statt. Ganz egal, ob im Achterteam 5,275 Kilometer oder im Zweierteam 21,10 Kilometer absolviert werden: Auf Training kann niemand verzichten. Lauf-Experte Georg Jillich und Manfred Konrad laden am 26. April und 08. Mai ab 18 Uhr zur Streckenbesichtigung mit Lauftipps ein. » Alle Infos zum WOCHE E-Businessmarathon findet ihr HIER 

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Hilfe beim Training: Georg Jillich, Verena Schaupp

#WOCHEbewegt-Team: Ein richtiger HIIT im Lauftraining

Spezielles Intensivtraining kann trotz Zeitmangel gut ausgeführt werden. Keine Zeit fürs Laufen, aber man will im Training bleiben? Verena Schaupp, Autorin dieser Zeilen und WOCHEbewegt-Teammitglied, stellt sich diesmal diese Frage. Hit-Strategie Experte Georg Jillich, der das WOCHEbewegt-Team im Training begleitet, weiß die Antwort: HIIT! "HIIT bedeutet hochintensives Intervall-Training und ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen...

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