Von Yoga bis Pilates
Mit der VHS sportlich durch den Sommer
Im Zuge des Wiedner Kultursommers gibt es wieder ein ausgedehntes, kostenloses Sportprogramm des VHS polycollege im Freien. WIEN/WIEDEN. Über den Sommer lädt das VHS polycollege jeden Montag von 17 bis 18 Uhr zur Yogastunde in den Garten der TU ein. Die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung Beweglichkeit, Kraftausdauer, Körperhaltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommt auch der Geist zur Ruhe. Wem das noch...