zuhause

Beiträge zum Thema zuhause

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Dein Körper. Dein Wohlbefinden. Deine Regeln
Die beste Chance für alle, die unverbindlich Ihre Lebensqualität verbessern möchten.

Wir wissen, dass jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Wünsche hat. Darum haben wir das Fit@Home Programm ins Leben gerufen. Fit@Home bietet ein vielfältiges Sortiment an Faktoren, die dein Wohlbefinden steigern und somit deine Lebensqualität verbessern können. Passe das Programm ganz einfach an deine individuellen Bedürfnisse und Vorlieben an! Was darf es sein? Gehe eine gedankliche Runde durch unseren Fit@Home Supermarkt und packe all die positiven Faktoren ein, die DU gerne in DEIN...

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  • Volkshochschule Salzburg
Judith Haudum hat sich auf Ernährungsbetreuung spezialisiert. | Foto: Judith Haudum
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Expertentipps
Im Lockdown auf Bewegung und Ernährung achten

Im Lockdown nehmen ungesunde Verhaltensweisen zu, eine Sportwissenschafterin und Diätologin weiß Rat. RIF. Den ganzen Tag über daheimsitzen, das verändert den Körper, aber nicht zum Guten. "Die Herausforderung ist es, den Körper zu belasten und sich zu bewegen", erklärt Judith Haudum, Sportwissenschafterin und Diätologin am Universitäts- und Landessportzentrum Rif. Beim Sitzen sollte darauf geachtet werden, dass die Sitzfläche instabil ist, ein Kissen etwa hält die Wirbelsäule in Bewegung....

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  • Thomas Fuchs

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