Ausreichend trinken bringt Vitalität ins Leben

Kürzlich fand ein interessanter Vortrag zum Thema „Gesundes Trinken“, der von der ÖVP/AAB- Ortsgruppe und der Frauenbewegung Oberhofen organisiert wurde, im Mehrzwecksaal statt.
DGKS Annelies Sieber, MBA, informierte die rund 40 TeilnehmerInnen über Ursachen, Anzeichen, Risikofaktoren und Vorbeugung von Wassermangel. Die sog. Dehydration entsteht durch starkes Schwitzen, trockene Heizungsluft oder Krankheiten (z.B. Durchfall, Erbrechen). Sie äußert sich in Form von Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen. Risikofaktoren, wie mangelndes Durstgefühl im Alter, Herz-und Nierenerkrankungen, Medikamenteneinnahme können das Trinkverhalten negativ beeinflussen.
Frau Sieber gab in diesem Zusammenhang wertvolle Tipps für erfolgreiche Trinkstrategien. So ist es hilfreich, passende Gefäße mit dem Lieblingsgetränk bereit zu stellen oder einen individuellen Trinkplan zu führen.
Im Anschluss an den Vortrag hatten die TeilnehmerInnen noch die Möglichkeit, Fragen an die Referentin zu stellen. Dabei konnten sie den Durst mit den vorbereiteten Getränken löschen und die leckeren Brezen und Krapfen genießen.

Luzia Klingler und Peter Stockhauser