Laufen abseits des Asphalts im Trend
BEZIRK. Passend zum Start in den Frühling feiert ein neuer Laufsporttrend seinen Durchbruch. Trail Running nennt sich das Laufen abseits des Asphalts, in das Feld- und Waldwege, aber auch das freie Gelände in das Training mit einbezogen werden. Damit verabschiedet sich die gewohnte Gleichmäßigkeit aus dem Training, mit den wechselnden Untergründen steigen die Anforderungen und die Wirksamkeit: Ausdauer und Koordinationsfähigkeit werden gleichermaßen intensiv gefördert.