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AB SEPTEMBER WIEDER: Schwangerenschwimmen in der Kärnten Therme
7. Januar 2013, 10:01 Uhr
Immer Montag und Mittwoch ab 01.09.2013, 09:00 - 10:00 Uhr
im Villacher Schwimmverein in der Kärnten Therme
Gönnen Sie sich etwas Zeit für sich und Ihr Ungeborenes!
Schwangerenschwimmen ist ein sanftes Bewegungs- und Entspannungsprogramm im Wasser. Sport in der Schwangerschaft ist nicht nur gut für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit, sondern wirkt sich auch positiv auf den Schwangerschaftsverlauf, den Geburtsverlauf und die Rückbildung aus.
Die Auftriebskraft des Wassers ermöglicht ein entspanntes Körpergefühl und dient der Erleichterung von schwangerschaftsbedingten körperlichen Veränderungen, wie z.B. Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen und Verminderung von Wassereinlagerungen. Vor allem im letzten Schwangerschaftsdrittel, wenn das Körpergewicht zunimmt und sich der Rücken Entlastung wünscht, ist es für werdende Mütter eine Wohltat, sich im warmen Wasser zu bewegen oder sich einfach nur treiben zu lassen.
Mitmachen können Schwangere (ca. ab der 20. SSW), die Freude an der Bewegung im Wasser haben und sich gern mit anderen Schwangeren austauschen wollen.
Sie werden von einer diplomierten Physiotherapeutin und Schwimmtrainerin umfassend und individuell betreut.
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