Gesundheit, Yoga, basische Ernährung, Detox
Gesundheitswoche mit Yoga und basisch schlemmen
- hochgeladen von Vita Aeterna
Vom 1. bis 7. Oktober 2021 findet eine Gesundheitswoche mit täglichem Yoga in Verbindung mit basisch schlemmen statt. Die Unterkunft befindet sich am Fuße der Saualpe in der Bioarche, in der Nähe von Eberstein.
Was erwartet die Teilnehmer:
Spezielle Yoga-Übungen, die für Balance sorgen und das Gleichgewicht trainieren, unterstützen den Prozess. Yoga-Sequenzen gibt es morgens und abends. Wenn wir uns wieder auf das Wesentliche fokussieren, können wir entschleunigen und unser inneres Gleichgewicht wiederfinden. Zusätzlich gibt es ein Gongbad, Meditationen, Meridianübungen und Atemübungen.
Erfahre die Wirkung von täglich drei Yogastunden, Vorträge, Tanz, Entspannung und Meditation. Tanke auf bei Spaziergängen und Wanderungen. Wir werden gemeinsam eine Kombination aus Körperübungen, speziellen Atemtechniken und geführten Meditationen kennen lernen und hilfreiche Tipps erfahren.
Achtsamkeit, Bewusstheit, aber auch Spaß und Freude an der Yogapraxis sollen im Vordergrund stehen!
Es wird Raum und Zeit bleiben auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmer/Innen einzugehen!
Birgit und Waltraud werden die Yogaeinheiten anleiten.
Anmeldungen unter der Tel.-Nr.: 0650 / 26 54790 oder vita.aeterna@gmx.at
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