„Bleib fit und gesund“
Das war die Gesundheitswoche der „Gesunden Gemeinde“ Waidhofen/Ybbs
- Beim Workshop "Fermentieren" befassten sich die Besucher mit der Fermentation.
- Foto: Stadt Waidhofen
- hochgeladen von Eva Dietl-Schuller
Die Gesundheitswoche der „Gesunden Gemeinde“ bot zahlreiche Vorträge und Aktivitäten rund um die Themen körperliche und geistige Gesundheit sowie Bewegung.
WAIDHOFEN/YBBS. Der Höhepunkt der Woche war der Schlossturmlauf im Schloss Rothschild, der erneut viele sportbegeisterte Teilnehmerinnen und Teilnehmer anlockte. „Vielen Dank an alle, die unsere Gesundheitstage so bereichert haben. Es war eine spannende Woche voller Austausch und Aktivität zu den verschiedensten Gesundheitsthemen“, resümierte Julia Winkler, Leiterin des Arbeitskreises „Gesunde Gemeinde“.
Buchingerfasten und Hülsenfrüchte
Die Gesundheitswoche startete mit einer Infoveranstaltung zum Buchingerfasten, geleitet von Angelika Wagner und Ramona Sampl. Beim Workshop „Plant Protein – Hülsenfrüchte schmackhaft zubereiten“, mit Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin Elena Kandler, entdeckten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Vielfalt der Hülsenfrüchte. Weitere Highlights waren der „Power Kombi“-Vortrag mit wertvollen Tipps zu Sport und Ernährung sowie ein Workshop mit Waltraud Stefan, in dem die Techniken des Fermentierens erlernt wurden. In der Praxis Sykora verbrachten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen aktiven Vormittag mit Sonnengrüßen, Achtsamkeitstraining und Physio-Fit-Gesundheitstraining und auch die Lachmuskeln kamen nicht zu kurz: Das Medizinkabarett mit Ronny Tekal und Norbert Peter sorgte für humorvolle Einblicke in medizinische Themen.
Krönender Abschluss
Den krönenden Abschluss der Woche bildete der Schlossturmlauf im Schloss Rothschild. Insgesamt nahmen trotz Schlechtwetter 14 motivierte Teams an dem Wettbewerb teil, darunter auch fünf Kinderteams, die die 155 Stufen des Turms bezwangen. Das Team „Die wilden Kerle“ – Theo Benatzky, Leo Brandecker und Felix Großberger – erzielte bei den Kindern mit 1:43,42 Minuten den ersten Platz. Bei den Erwachsenen gewann das Team „Segment Hunter“ mit Samuel Rammel, Lorenz Schachinger und Lukas Madlmayr in einer Gesamtzeit von 1:31,18 Minuten. Schnellster Läufer war Lukas Madlmayr mit einer beeindruckenden Zeit von 0:26,10 Minuten, Jana Recinsky mit einer Zeit von 0:35,10 schnellste Läuferin und Carolina Brenn erklomm als jüngste Teilnehmerin den Turm in 1:07,45 Minuten mit Bravour.
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