Heiß, heißer, Zumba-fit
- hochgeladen von Eva Dietl-Schuller
"Heiße" Jobs einmal verkehrt herum: Denn Ybbstals Fitnesstrainer heizen auch ihren Kunden richtig ein.
Die Sonne glüht nachmittags unerbittlich vom Ybbstaler Himmel. So mancher taucht jetzt in der Ybbs unter, während andere nach südländischer Art zur Siesta übergehen. Für die Ybbstaler Sportler bedeutet die Rekordhitze jedoch nur eines: ab ins Fitnessstudio.
Keine Ybbstaler "Fit-Flaute"
"Bei diesen Temperaturen ist es tagsüber zu heiß, um draußen zu trainieren", erklärt Fitness- und Zumbatrainerin Elisabeth Wirnschimmel aus Gleiß.
Klimatisierte Räume sind hier besser geeignet, der Körper bereits grunderwärmt. "Flaute haben wir keine", schmunzelt die Trainerin. "Wir weisen unsere Kunden allerdings darauf hin, das Training den Temperaturen anzupassen", fügt Wirnschimmel hinzu.
Training anpassen
Viel trinken ist jetzt wichtig. "Beim Sport sollten es allerdings Getränke mit Spurenelementen und Mineralien sein, weil diese beim Schwitzen ausgeschwemmt werden und dem Körper fehlen", weiß die Fitness-Expertin. "Denn sonst drohen Kreislaufprobleme und Schwindel", so Wirnschimmel abschließend.
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