Fastenwoche in Arbesbach
- Foto: Gemeinde Arbesbach
- hochgeladen von Bernhard Schabauer
ARBESBACH. Die Gesunde Gemeinde und das Kath. Bildungswerk in Arbesbach organisierten heuer bereits zum 2. Mal eine FASTENWOCHE für Gesunde nach der Idee von F.X. Mayr .
Vom 17.-22.2.2018 traf sich die 26köpfige, gemischte Gruppe täglich abends zum Basensuppenessen und Teetrinken im Pfarrzentrum. Die Fastenbegleitung übernahm dankenswerterweise wieder Frau Dr. Anni Altzinger aus Dimbach/OÖ.
Infos über das Mikrobiom im Magen-Darm-Trakt, den Sinn von vollkornreicher Ernährung und Rezepte zur MAD (Milde Ausleitungsdiät) für danach erweiterten unser Wissen.
Fr. Dr. Altzinger gab uns auch viele wertvolle Tipps, damit diese Woche ein Erfolg bleibt, und ließ uns wissen, dass langsames Essen und gutes Kauen für unsere Gesundheit unersetzlich sind. Meditationsmöglichkeit und Entspannung rundeten die Treffen ab.
Voll motiviert, zufrieden sich und dem Körper Gesundes und Nachhaltiges getan zu haben, verabschiedeten wir uns wieder in den Alltag und freuen uns auf die Fastenwoche im nächsten Jahr.
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