Dr Streit

Familienflüsterer Philip Streit über den Segen, sich selbst zu schätzen und wie Selbstliebe dazu beitragen kann, Erfüllung in gelingenden Beziehungen zu anderen zu finden. Wir Menschen sind kooperative Wesen und finden höchste Erfüllung in gelingenden Beziehungen zu anderen, das wusste schon Darwin. Nicht nur wissenschaftliche Forschungsergebnisse, sondern auch eigene Erfahrungen legen nahe: Das Um und Auf für gelingende Beziehungen ist es, Mitgefühl mit sich selbst zu haben. Wer sich selbst...

Oft verlaufen die guten Vorsätze, die wir uns für das neue Jahr gemacht haben im Sande – das kann verschiedene Gründe haben. Für gute Vorsätze ist es aber nie zu spät. Familienflüsterer Dr. Philip Streit gibt Tipps, wie die Neujahrsvorsätze doch noch gelingen können.  Wie viele deiner Neujahrsvorsätze sind schon im Sand verlaufen? Wenn schon einige verschwunden sind, dann wundere dich nicht. Denn Motivationsforscher sagen: Das Teuflische an Neujahrsvorsätzen kann sein, dass wir sie im Vorhinein...

Familienflüsterer Dr. Philip Streit gibt Tipps, wie wir die konstruktive Macht der Angst nützen können, um Herausforderungen zu meistern. Hätten wir sie nicht, könnten wir nicht existieren, sagt der Neurobiologe Gerald Hüther. Sie gehört zu unserem Leben dazu. Bei uneindeutiger Gefahrensituation, das heißt, wenn wir nicht genau wissen, was auf uns zukommt – etwa vor einer Prüfung, vor einem Auftritt, aber auch bei plötzlicher Dunkelheit – tritt sie auf: Die Angst. Im Gehirn wird in solchen...

Familienflüsterer Dr. Philip Streit teilt Gedanken, wie wir mit positiver Energie ins neue Jahr 2022 starten. Dieser Jahreswechsel hat es in sich: Einerseits lädt er uns dazu ein, uns mit unseren persönlichen Vorsätzen zu befassen - etwa damit, im Beruf den nächsten Meilenstein zu erreichen oder endlich gesund zu leben. Andererseits ist da aber auch die große Frage: Wie geht es nun weiter? Wie entwickelt sich unser aller Alltag?    Was gute Vorsätze betrifft, ist hinlänglich bekannt, dass diese...

Zu Weihnachten wollen wir unsere Lieben überraschen. Aber wie? Dr. Philip Streit liefert Ideen, wie du zu Weihnachten auf besondere Weise Freude bereiten kannst. Trotz Corona wird für Geschenke oft immer mehr ausgegeben, ganz nach der Devise: Immer mehr, immer größer, immer weiter. Dabei bleibt jedoch das Wesentliche des Weihnachtsfestes oft auf der Strecke. Denn Weihnachten ist ein Fest der Liebe, der Einkehr und des Miteinander. In diesem Sinne gibt es ein paar Geschenke, die gerade zu...

Familienflüsterer Philip Streit über die konstruktive Kraft eines mächtigen Beziehungsgefühls. Anna kommt zu spät nach Hause und ihre Mutter schimpft sie. Sie schämt sich. Klaus hat einen über den Durst getrunken, seine Frau ist gar nicht begeistert von ihm und stellt ihn zur Rede. Klaus schämt sich. Sich zu schämen ist herausfordernd und jemanden zu beschämen geht eigentlich nicht, so der Volksmund, man müsse es doch besser machen. Aber wie ist das nun eigentlich mit der Scham und dem...

Jetzt haben wir ihn, den vierten Lockdown und die Temperaturen steigen. Hier sind die Befürworter, dort die Leugner und Impfgegner. Hier die Vernünftigen, dort die Verrückten. Und beide haben einen gemeinsamen Schuldigen – die Regierung. Es schaukelt sich auf, wechselseitige Drohungen bleiben nicht aus, leider auch nicht erste Gewalttaten. Wo sich aufschaukelnde Szenarien, Drohungen und Gewalt enden können, wissen wir nur allzu gut aus der Geschichte, aber auch im Kleinen aus zahlreichen...

Seine / Ihre Ehe oder Partnerschaft zerbricht, dann treffen sie sich: Sie lieben sich und planen zusammenzuziehen und zumindest ein Kind aus einer früheren Beziehung soll im gemeinsamen Haushalt mit dabei sein. Das moderne Wort für Stieffamilie heißt seit Mitte der 1980ern Patchwork- oder Netzwerkfamilie. Das klingt cool und ist auch eine gute neue Lösung, bringt aber so seine Herausforderungen mit sich. Wie finden sich die neuen Lebenswelten der Partner mit all ihren Geschichten und früheren...

Liebe – da denkt fast jeder an das ganz Große, einmalige Lebenslange. Ja, es gibt diese Definitionen von Liebe durchaus, und sie sind berechtigt – in Religion und in verschiedenen philosophischen Schulen. Die Positive Psychologin Barbara Fredrickson beschreibt Liebe einfacher: Sie ist schlicht ein machtvolles positives Gefühl, das zwischen 10 und 40 Sekunden dauert. In diesem Moment der Liebe schwingen Sie mit jemand anderem, ein Schauer rieselt über Ihren Rücken. Sie sind bereit für den...

Egal, ob Ihr Mann oder Ihre Frau Sie verlassen, oder Ihre Freundin und Ihr Freund, oder ob Sie beim Verein nicht mehr in die Mannschaft genommen werden. Das ist Zurückweisung und Zurückweisung jeder Art verursacht seelischen Schmerz. Und dieser, so die Erkenntnisse der Neurobiologie, aktiviert wie der körperliche Schmerz eine entwicklungsgeschichtlich festgelegte Verhaltensdisposition. Nämlich die Möglichkeit, aggressiv reagieren zu können. Aggressiv kommt von ‚aggredere‘ und heißt nichts...

Denkst du noch oder grübelst du schon? Klar ist, dass wir bei Herausforderungen nachdenken, um zu Lösungen zu kommen. Oft gelingt das aber nicht, weil wir in unseren negativen Denkmustern feststecken. Wir sind in unseren Gedankenkreisen gefangen und finden keinen Ausweg. Dann könnte es sich um Grübeln handeln. Was ist Grübeln nun eigentlich? Grübeln ist langes, unruhiges, belastendes Nachdenken über Ereignisse aus der Vergangenheit, über die Zukunft oder den Sinn des Lebens. Oder wir grübeln...

Ohne Zweifel: Neue Medien haben was. Sie können was. Das hat Corona gezeigt. Sie schaffen Verbindung, sie ermöglichen Gemeinschaftserlebnisse, sie zeigen neue Möglichkeiten, um sich zu präsentieren. Sie bieten dazu die nötigen Plattformen, um das Beste von sich zu zeigen und neue Freunde, Bekannte, ja Beziehungen zu finden. Es sind gerade unsere jungen Menschen, die Teenager, die von diesen Medien angezogen sind, weil sie einfach auf der Suche sind, neugierig sind, ausprobieren und sich selbst...

Wie Liebe bis ins hohe Alter frisch bleiben kann. Alte Liebe rostet nicht, so lautet ein bekanntes Sprichwort. Doch wie kommt es dazu? Und was ist die Liebe eigentlich? Am Anfang spielen oft folgende Faktoren eine Rolle: So schön, so gescheit, so sportlich, so talentiert... man bewundert den anderen. Aber Alltag, Alter und Falten kommen. Wir ergänzen uns so gut, du hast das, was ich nicht habe, und das ist toll – das ist oft die zweite Phase. Aber kommt es dann zu Familie und Kindern, sind Mann...

Philip Streit zeigt, was Eltern beitragen sollten, damit ihre Kinder in der Schule ihr Potenzial entfalten können. Die Zahl der Anmeldungen für Homeschooling hat sich verfünffacht, Tendenz steigend, gerade in der Volksschule. Was ist nun Homeschooling eigentlich? Kurz gesagt: Unterricht zu Hause, Prüfung am Ende des Schuljahres in einer Schule der Wahl der Eltern. Welche Hintergründe gibt es für den Homeschooling-Boom? Als erstes sticht Corona ins Auge. Es gibt Widerstand gegen Impf- und...

Familienflüsterer Philip Streit mit Tipps, wie auch Workaholics den Urlaub genießen können. Manche Menschen arbeiten einfach leidenschaftlich gerne, tun ein bisschen mehr als andere und sind genauer. Sie scheuen sich auch nicht davor, Arbeit mit nach Hause zu nehmen. Wenn Mann oder Frau nicht mehr damit aufhören können zu arbeiten, spricht man von Workaholismus, von Arbeitssucht. Diese Menschen können nur schwer abschalten. Auch im Urlaub sind sie immer mit einem halben Ohr bei der Arbeit. Nur...

Schwieriger Small Talk? Familienflüsterer Philip Streit schreibt über die starken Seiten sozialer Unbeholfenheit. Kennen Sie das, was passiert, wenn Sie jemand in der Kommunikation nicht anschaut, unangemessen reagiert, körpersprachliche Zeichen nicht erkennt, immer wieder wie ein Wasserfall von der gleichen Sache redet oder nicht an-, sondern stur und starr vorbeischaut? Vielleicht haben Sie dies schon einmal bei sich selbst erlebt oder auch bei anderen. Dann haben Sie es mit sozialer...

Experte Dr. Philip Streit gibt Tipps zum Aufladen Ihres seelischen Akkus. Kennen Sie das? Sie fühlen sich getrieben, werden unaufmerksam und unkonzentriert. Sie zweifeln an Ihren Fähigkeiten und fühlen sich nicht mehr von Ihrem Umfeld bemerkt und honoriert. Sie fragen sich, wozu das alles. Sie spüren sich selbst und die anderen nicht mehr und nörgeln mehr herum, als gut für Sie ist. Sie verlieren Ihre Beherrschung, werden entweder weinerlich oder aggressiv. Das alles sind untrügliche Zeichen...

Familienflüsterer Dr. Philip Streit mit Tipps gegen den Ferieneffekt und für eine erfolgreiche Nachprüfung. Ihr Kind hat eine Nachprüfung im Herbst und es fehlt jegliche Motivation? Es hilft, dranzubleiben. Lassen Sie mich mit einer kurzer Anekdote beginnen: Als ich im 2. Gymnasium eine Deutsch-Nachprüfung hatte, sah mein Tag folgendermaßen aus: Acht Uhr aufstehen, kurzes Frühstück, eine Geschichte lesen, eine Geschichte nacherzählen, Grammatik anschauen und lernen. Nun folgte eine kurze...

Unsere Einstellung erhöht die Chance, Dinge zu erreichen. Philip Streit über die Macht von Erwartungen. Hast du so etwas schon einmal erlebt? Als Schüler mit dem Gedanken „das schaffe ich nie“ zu einer Prüfung zu gehen und das Durchfallen wird wahr. Oder jemand schnappt das Gerücht einer Finanzkrise auf, plündert daraufhin sein gesamte Sparvorhaben. Andere tun ihm gleich und die Banken kommen tatsächlich in eine Krise. Belegt ist auch: Je höher die Angst der Senioren vor einem Sturz, desto eher...

Schimpfen ist nicht gleich schimpfen. Psychologe Philip Streit über die richtige Art zu schimpfen. Schimpfen ist so negativ behaftet, weil wir unreflektiert die Nerven verlieren und abwerten. Diese Art und Weise mit seinen Kindern umzugehen, wenn etwas nicht passt, ist nicht förderlich. Aber es gibt auch ein anderes Schimpfen und dieses braucht es in jeder Art von gelingender Erziehung. Es geht also nicht darum, ob man schimpft, sondern wie man schimpft. TippsHier nun Tipps, wie authentische...

Psychologe Philip Streit hat Tipps, wie positive Veränderung im neuen Jahr auf jeden Fall gelingen. Sie wollen Sport machen, etwas schreiben, am Instrument üben, abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören. Alles haben Sie in gute Vorsätze gepackt, aber es geht trotzdem nicht. Nichts von den Vorsätzen bliebt über. Der innere Schweinehund hat zugeschlagen und diese müsse man besiegen.  TippsHier nun einige Tipps, wie diese Kraft, innere Motivation und Selbstdisziplin entstehen können. 1. Entwickeln...

Psychologe Philip Streit hat Tipps, was Eltern sagen können, wenn Kinder fragen, wer das Christkind ist. Die Christkindgeschichte erzählt von der Magie des Miteinanders, der Liebe, des Friedens und der Begegnung. Und als solches ist diese Geschichte ganz sicher nicht schädlich. Gerade Kinder lieben das Magische, weil es so viel Kraft und Zuversicht gibt. Ansonsten würde es wohl Figuren wie Peter Pan auch nicht geben. Um Lügen geht es bei der Geschichte vom Christkind nicht. Das Christkind ist...

Familienflüsterer Philip Streit erklärt, warum Rituale wichtig sind und wie man sie weiterentwickeln kann. Es ist längst keine altmodische Weisheit der Altvorderen mehr. Rituale, also immer regelmäßig wiederkehrende gleichbleibende Abläufe mit einem besonderen Rahmen sind wichtig. Sie verkörpern etwas wichtiges, stellen einen Bezug zu einem größeren Ganzen her und heben uns auf neue Stufen. Dies tut genauso das morgendliche Zähneputzen-Ritual, wie die Firmung, die Hochzeit oder die Promotion....

Familienflüsterer Philip Streit hat Tipps, wie man positiv bleibt und an Niederlagen wachsen kann. Es gibt Situationen, in denen man glaubt, es ginge jetzt gar nichts mehr. Plötzlich den Job verlieren, das eigene Kind verunglückt schwer, der Partner trennt sich oder andere Niederlagen können jene Art von Aussichtslosigkeit auslösen. Eine solche herausfordernde Situation ist für viele von uns auch die anhaltende COVID-19-Krise: Wie kann ich mit den Belastungen umgehen? Wie geht es mit meiner...