Laufbericht Lauf um den Wienerwaldsee 2013

Liebe LauffreundInnen,
die wichtigsten Läufe der letzten Wochen bei uns waren zwar der VCM und der
Linz-Marathon, meine Prioritäten liegen aber anders. So wie in den letzten Jahren ist für mich der Lauf rund um den Wienerwaldsee der Beginn der Rennsaison, die erste Standortbestimmung nach der Winterpause. Und mein Ziel ist - so wie letztes Jahr - wieder ein wenig schneller zu sein. Nunja, "ein wenig", also ein paar Sekunden, wäre mir zu wenig, denn mit den 45:43 vom letzten Jahr war ich nicht wirklich zufrieden. Eine Minute schneller sollte es schon gehen!

Die Bezahlung der (moderaten) 10.-€ Startgebühr ist schnell erledigt und beim Anblick des reichhaltigen Buffets freue ich mich bereits darauf, wieder im Ziel zu sein und das genießen zu können ;-) Am Start treffe ich - trotz Grauingrau-Nieselwetter und 3° - einige Bekannte: Norbert und Rudolf aus der 60er Klasse, mein Kollegen Dave und noch ein paar Weitere haben sich nicht abhalten lassen. "Leider" auch ein paar Top-Läufer aus meiner Altersklasse, die hier den letzten Test für den VCM vornehmen - unter die ersten 3 zu kommen wird also nicht möglich sein aber was soll´s, deswegen bin ich eh nicht hier.

Am Start herrscht wie üblich Gedränge aber nachdem es hier keine Zeitmessung mit Chip gibt muß ich mich weiter vorne einreihen um nicht unnötig viel Zeit zu verschenken, außerdem wärmt es bei der herrschenden Temperatur ein wenig ;-) Dann heißt es 3-2-1-LOS! Und auf geht´s! Ich starte recht flott weg, hab Norbert im Blickfeld, aber der zischt schon wieder wie ein 40er davon, da hänge ich mich sicher nicht dran. Nach 1Km hab ich 4:02 auf der Uhr - deutlich unter meinen geplanten 4:10 - und er ist 60, 70m vor mir - der muß mit 3:45 unterwegs sein, vergiß es. Ich halt mich ein wenig zurück, schau mir die Gegend an, versuche entspannt dahinzulaufen - passt, 2.Km in 4:10. Das Feld hat sich schon aufgelockert, neben mir findet sich ein Typ in Schwarz-Orange ein der anscheinend mein Tempo hat, außerdem scheint es hier ein wenig Rückenwind zu geben - herrlich leicht und locker fliegt der 3.Km in 4:05 vorbei, so macht es Spaß! Plötzlich jault der Typ neben mir auf, hält sich den Oberschenkel, ächzt
"Scheisse, ein Krampf!". Ich halte kurz inne, schau ihn fragend an aber er deutet "lauf weiter, geht schon ...". Ich wink ihm kurz zu, dann schnell weiter. An der Ostseite des Sees verwandelt sich der Rückenwind in deutlich spürbaren Gegenwind, mein Tempo sinkt sofort, ganz so leicht geht es nicht mehr. Aber eine Dame in lila läuft dennoch an mir vorbei als ob sie einen "privaten" Rückenwind hätte - alle Achtung! 4:15 für den 4.Km - naja, aber ich bin immer noch unter meiner Sollzeit. Über den Damm vor dem Ziel sprintet ein Mädchen an mir vorbei ins Ziel ihres 1-Runden-Laufes - wau, die hat ja noch
ordentliche Reserven! In der 2. Runde lauf ich weitgehend alleine, ein paar Leute kann ich noch überholen aber dann ist weit vor- und hinter mir niemand mehr. Das Bewusstsein daß ich in meiner geplanten Zeit liege, das nervige Gegenwindstück und ein fehlender direkter Gegner halten mich davon ab noch 100% zu geben und ich laufe recht locker durch´s Ziel. Na gut, erschöpft bin ich schon, Spaziergang war´s keiner aber was sagt die Uhr? 34:43! Haargenau 1 Minute schneller als letztes Jahr, super, damit kann ich gut leben! Norbert hat mich zwar um 40 Sekunden abgehängt - einen Großteil davon hat er aber wohl auf dem 1. Kilometer herausgeholt. Mal sehen, vielleicht starte ich, wenn ich
erst 60 bin, auch so schnell wie er, werd halt noch üben ;-) Und jetzt - nichts wie auf zum Buffet!

Bis zum nächsten Mal,

LG Hans

P.S.: Weitere Info´s, Ergebnisse und Bilder zum Lauf gibt es auf http://www.lcwienerwaldsee.at/ruw/index.htm