Tabata-Schnupperkurs bei der Gebietskrankenkasse
BRUCK AN DER LEITHA. Ins Schwitzen kamen die Teilnehmer beim Tabata-Training der NÖ Gebietskrankenkasse und IMSB-Austria am 05. November in Bruck an der Leitha. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels gezielter Cardio-Übungen die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit verbessert und der gesamte Körper gekräftigt.
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