TABATA

Ihr findet das Programmheft online. Neben unseren Klassikern sind diesmal wieder zusätzliche Highlights im Programm zu finden. So zum Beispiel WenDo, ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen, eine Wein-Käse-Verkostung mit zertifiziertem Wein- und Käsesommelier für Schulen oder einen Finanzworkshop für Jugendliche, und vieles mehr. Details zu einzelnen Kursen findet Ihr unter Veranstaltungen. Um unsere ehrenamtliche Arbeit zu erleichtern, bitten wir um Anmeldung zu den...

Bleibt fit im Sommer! Stay strong bei Tabata, Piloxing und Pound! Wir freuen uns auf euch im Musikfreundesaal in Korneuburg - jeden Montag von 19.00 - 20.00! Einstieg jederzeit möglich! Keine Vorkenntnisse notwendig! Kommt vorbei und macht mit! Nähere Informationen unter Tanzschule Danek tanzen@danek.at 0650/ 881 35 35 www.danek.at

EGGERDING. Die 26-jährige Eggerdingerin spricht im Interview über ihre Begeisterung für Sport und warum ihre Oma ihr größtes Fitness-Vorbild ist. Seit wann machen Sie Sport? Schon mein Leben lang. Los ging es im Kindergarten mit Turnen. Mit sechs Jahren habe ich Tennisspielen begonnen, was bis heute eines meiner größten Hobbys ist. Es hat mir stets Spaß gemacht, in Bewegung zu sein und mich selbst zu „challengen“. Was genau ist Tabata? Tabata ist eine Form des Hochintensitäts-Intervalltrainings...

Die Bezirksblätter trainieren 8 Wochen lang mit Personal Trainer Daniela Eisenheld in Mistelbach. Bei meinem dritten Treffen mit Elli lernte ich etwas vollkommen Neues kennen: Tabata. Was komisch klingt, ist höchst wirksam. "Tabata-Training hat drei Riesenvorteile: es verbrennt Fett, geht schnell und ist sehr vielseitig", erklärt Personal Trainer Daniela Eisenheld. Ein Tabata dauert insgesamt nur 4 Minuten und besteht aus 8 Intervallen. 20 Sekunden wird dem Körper Höchstleistung abgefordert, 10...

Birgit Perchtaler lädt ab Montag, dem 25. September, wieder zu ihren Fitnesskursen ein. Start ist um 18.30 Uhr mit "Functional Training" und um 19.30 Uhr mit Zumba in der Neuen Mittelschule (NMS) St. Stefan. Am Dienstag, dem 26. September, beginnt um 17 Uhr das Kinderturnen in der Volksschule Jakling, um 18.30 Uhr das "Functional Training" und um 19.30 Uhr Pilates in der NMS St. Andrä. Am Mittwoch, dem 27. September, beginnt der Kurs für Pilates in der Volksschule Griffen von 19.40 bis 20.30...

SCHWEIGGERS. Ins Schwitzen kamen die Teilnehmer beim TABATA-Training der NÖ Gebietskrankenkasse und IMSB-Austria am 13. November in Schweiggers. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels gezielter Cardio-Übungen die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit verbessert und der...

BRUCK AN DER LEITHA. Ins Schwitzen kamen die Teilnehmer beim Tabata-Training der NÖ Gebietskrankenkasse und IMSB-Austria am 05. November in Bruck an der Leitha. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels gezielter Cardio-Übungen die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Ins Schwitzen kamen die insgesamt rund 30 Teilnehmer/innen beim TABATA-Training der NÖ Gebietskrankenkasse und IMSB-Austria am 6. November 2014 im Stadtsaal Mistelbach. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels...

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Schnupperkurs Wer gerne Sport betreibt und ein tolles, intensives Workout ausprobieren möchte, ist beim TABATA-Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse genau richtig. Diese neue, wissenschaftlich erprobte Methode kräftigt den ganzen Körper, definiert die Muskulatur und regt die Fettverbrennung im Körper stark an. Erfahrene Sportwissenschafter/innen des IMSB-Austria führen durch das Intervalltraining. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und...

KLOSTERNEUBURG (red). Ins Schwitzen kamen die TeilnehmerInnen beim TABATA-Training der NÖ Gebiets-krankenkasse und IMSB-Austria am 22. Oktober in Klosterneuburg. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels gezielter Cardio-Übungen die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs. GMÜND. Ins Schwitzen kamen die Teilnehmer/innen beim TABATA-Training der NÖ Gebiets-krankenkasse und IMSB-Austria in Gmünd. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels gezielter Cardio-Übungen die...

In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs TULLN (red). Ins Schwitzen kamen die Teilnehmer/innen beim TABATA-Training der NÖ Gebiets-krankenkasse und IMSB-Austria am 25. September 2014 in Tulln. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels gezielter...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs Ins Schwitzen kamen die Teilnehmer/innen beim TABATA-Training der NÖ Gebiets-krankenkasse und IMSB-Austria am 24.9.2014 im Theater am Steg in Baden. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels gezielter...

In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass...

In diesen Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers. Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass...