Tricks

Zumindest in der westlichen Welt scheint Stress eines der bestimmendsten Themen der heutigen Zeit zu sein. Hohe Anforderungen am Arbeitsmarkt sorgen neben den unzähligen Angeboten zur Freizeitgestaltung bei vielen Menschen für einen prall gefüllten Terminkalender. Wenn die Zeit zum Entspannen fehlt, fühlt sich manch einer überfordert. Dabei ist Stress nicht gleich Stress. Zunächst muss man zwischen Distress und Eustress unterscheiden. Letzterer bezeichnet eine Anspannung, die sich sogar positiv...

Nach einem anstrengenden Schuljahr sollten erst Ferien anstehen. Davor sollten für die Wiederholungsprüfung im Herbst jedoch noch einige Dinge in Angriff genommen werden. Infos organisieren In den letzten Schultagen bzw. den ersten Ferientagen sollten von guten Mitschülern Hefte, Mitschriften und andere Lernunterlagen für die Wiederholungsprüfung besorgt werden. Diese Tage sollten die Schüler auch nützen, um die Lehrer nach dem Stoff zu fragen, der abgeprüft wird. Zeitmanagement Bevor es in die...

Teigwaren sollten lieber nicht zu weich gekocht werden. Bei Nudeln oder anderen Teigwaren sind sich Menschen meistens nicht ganz einig. Während viele auf die auch al dente genannte bissfeste Variante bestehen, kann es anderen Genießern gar nicht weich genug sein. Aus Gesundheitssicht gibt es auf diesen Konflikt eine ganz einfache Antwort: Al dente ist definitiv besser. Das gilt nicht zuletzt für Leute, die abnehmen möchten, denn je stärker die Nudeln gekocht werden, umso weniger sättigen sie...

Es gibt soviele Menschen, die immer mühelos gesund und schlank wirken, ohne täglich den halben Tag am Stepper, Ergometer oder Laufband zu verbringen. Auch für „Faule” gibt es einige gute Abnehm-Tricks. Satt und nicht voll Bei einseitigen Diäten oder hungern über mehrere Tage drohen Mangelerscheinungen. Für ein paar Kilo weniger auf der Waage darf auch genossen werden – aber in moderaten Portionen. Beim Essen soll nicht geschlungen werden. Essen, bis man satt und nicht voll ist, ist die Devise....