Gesunder Rücken

Für Frauen UND Männer! Dieses gute Gefühl, aufgerichtet, entspannt und aufmerksam durch den Tag zu gehen – kennst du das? Flow-Yoga sorgt mit seinen fließenden, geschmeidigen Dehnungs- und Kräftigungsübungen für lockere Schultern, einen freien Nacken und stärkt deine Rückenmuskulatur. Bewegung in Kombination mit Atem- sowie Entspannungsübungen lässt dich deine Mitte finden und zur Ruhe kommen. Schenk deinem Körper Zeit und liebevolle Aufmerksamkeit. Let`s flow! Leitung: MMag.a Christine...

2-stündiger Workshop rund um das Thema Bewegung und Rückenfit mit folgenden Inhalten: - Was in unserem Körper bei Bewegung passiert - Wie sich Bewegungsmangel auf uns auswirkt - Bewegungsempfehlungen - 5-Minuten-Rückentest - Heimübungsprogramm 23.5.2025 | 18:30 – 20:00 Uhr Landesberufsschule | Schießstattstraße 19| 5580 Tamsweg Kostenlos | Bitte Sportkleidung mitbringen, alles andere wird zur Verfügung gestellt Workshopleitung Silvia Gautsch Anmeldung www.frauen-netzwerk.at...

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