Gesundheit diese Woche

Infos und Anmeldung: Dagmar Puschenreiter: 06767502262 und Nadja Fenz: 0676750 21 63

Rund 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung, oder auch später, kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Die Muskulatur wird gekräftigt und gestrafft. Das wöchentliche Training mit Christine bringt den Körper wieder schneller in Form! Warum ist Rückbildung so wichtig:  Kräftigung des Beckenbodens  Beugt Inkontinenz und die Senkung der Bauchorgane vor  die Rektusdiastase (Bauchmuskel) wird beim Schließen unterstützt  Stärkt das Selbstwertgefühl  Erhalte wichtige Tipps Der Kurs kann...

Vom Angeln bis zum Wohlfühlgewicht – im Rahmen des wöchentlichen Männertreffs haben alle Themen, die Männer beschäftigen, Platz! -> Gemütliche Runde -> Offener Austausch -> Vorbereitung auf die Fußball-EM -> Eigene Ideen einbringen -> Etwas für Körper, Geist und Seele tun -> Getränke und Snacks vor Ort Kontakt: Mag. Christian Fessl, T 0699 17 77 13 75 Komm! Büro: Stiegelbauernstraße 11, 4020 Linz

Nix wie raus! Hier kannst du deinen Kopf auslüften, dich erden, auspowern, entspannen und dir neue Energie für deinen Alltag holen. Du bist herzlich willkommen, unabhängig davon, ob du schon Yogaerfahrung hast. Wir üben angepasst an die Jahreszeit ohne Matte im Stehen. Da wir in einer kleinen Gruppe üben, kann ich die Intensität an die Teilnehmenden anpassen. Dienstags: Kreuzbergl Freitags: Schlosspark bzw. ab Mai im Europapark Ich freue mich auf DICH! Namasté Julia Infos & Anmeldung: 0677 /...

Was bewegt mich zur Zeit? Wo möchte ich mehr Klarheit? Welche Herausforderungen beschäftigen mich gerade? Mit Hilfe von systemischer Aufstellung versuchen wir in der (Klein)Gruppe diese Fragen nachzugehen. Veranstaltungsort (in Linz) je nach TN-Zahl. Manuela Stal Dipl. Lebens- und Sozialberaterin Praxis Weißenwolffstrasse 27/1 4020 Linz Mobil: +43 660 52 969 22 Mail: vertrauensvoll(at)manuelastal.at Web: www.wegbegleiterinnen.at _________________________________________________ Beratung -...

Nach einem kurzen Ausdauerstärkenden Aufwärmen als Cardiotraining folgen spezielle Dehnungsübungen, die sowohl Faszienlinien als auch Meridiane ansprechen. Kräftigende Körperübungen und Qigong-Stände bauen kinetische Energie im Körper auf, trainieren Elastizität und Balance und mobilisieren die inneren Organe. Sanfte Körperübungen im Liegen stärken die tiefe Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Ein entspannender Abschluss bietet die Möglichkeit zur Integration auf allen...

Du hast Verluste oder herausfordernde Zeiten erlebt? Dann kann dir SeelenSport® dabei helfen deine Gefühle auszudrücken und dich wieder zu spüren. SeelenSport® ist ein auf Gefühle zugeschnittenes Training speziell für Menschen die Verluste, in verschiedensten Arten, erlebt haben.  Um Anmeldung unter 0677 61 82 73 13 oder christina@sternig.net gebeten.  Ich freue mich auf dich.

Gymnastik für Frauen jeden Alters mit Kursleiterin Annemarie Lederhas.

Der Klimawandel sorgt für zunehmende Hitzetage und Tropennächte. Welche Auswirkungen des Klimawandels wir bereits spüren, wie man sein Zuhause in eine „Klimaoase“ verwandeln kann und was man bei Hitze für den eigenen Körper tun sollte, erfahren Sie beim Vortragsabend mit Karl Puchas von der Lokalen Energieagentur, Christian Krotscheck vom Steirischen Vulkanland und den Community Nurses der Stadtgemeinde Feldbach. Schauen Sie vorbei, der Eintritt ist kostenlos! Wann? Do., 2. Mai 2024, 19:00 Uhr...

Einführung in die Prinzipien der Alexander Technik sowie deren praktische Anwendung in täglichen Handlungen und Aktivitäten. Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode, die darauf abzielt, Fehlhaltungen und Bewegungsabläufe zu korrigieren, um somit das körperliche Wohlbefinden zu verbessern und Schmerzen sowie Verspannungen zu reduzieren. Ziel: Verbesserung der Koordination, Balance, Atmung und Haltung. Gelassenheit in Körper und Geist, Leistungssteigerung. Einstieg jederzeit...

Braco, der Mann aus Zagreb, Kroatien, bekannt durch seinen „gebenden Blick“, von dem die Menschen Wundersames berichten. Zahllose zeugen von Erlebnissen und Gefühlen wie Frieden, Harmonie, Liebe und neuer Zuversicht. Viele sprechen von einem neuen Lebensgefühl, positiver Verbesserung der familiären oder beruflichen Situation oder sogar von gesundheitlichen Besserungen. In einer ‘Begegnung’ steht Braco auf einem Podium und sieht die Menschen, die vor ihm in der Gruppe stehen, in Stille an. Er...

Nix wie raus! Hier kannst du deinen Kopf auslüften, dich erden, auspowern, entspannen und dir neue Energie für deinen Alltag holen. Du bist herzlich willkommen, unabhängig davon, ob du schon Yogaerfahrung hast. Wir üben angepasst an die Jahreszeit ohne Matte im Stehen. Da wir in einer kleinen Gruppe üben, kann ich die Intensität an die Teilnehmenden anpassen. Dienstags: Kreuzbergl Freitags: Schlosspark bzw. ab Mai im Europapark Ich freue mich auf DICH! Namasté Julia Infos & Anmeldung: 0677 /...

FELDENKRAIS Kurs: Bewußtheit durch Bewegung > Ob du nach einer Verletzung wieder in Bewegung kommen möchtest, dein Körperbewusstsein  verbessern willst oder einfach nur deine Wahrnehmung vertiefen möchtest – Feldenkrais bietet dir einen individuellen Ansatz, um deine Ziele zu erreichen und dich insgesamt wohler in deinem Körper zu fühlen. Durch sanfte Bewegungen und spezifische Berührungen erforscht und verfeinerst du deine Bewegungsmuster. Die Feldenkrais®-Methode ist für Menschen in jedem...

Lass dich überraschen, Yoga bietet viel, viel mehr, als nur auf der Matte zu sitzen! Feelgood, Krafttank und Chillout! Mach's dir leicht, wenn die Welt Kopf steht! Bei eurer Lieblingsmusik kreieren wir unsere eigenen Flows. Gemeinsam meistern wir herausfordernde Asanas (Haltungen) und trainieren so unseren Körper, unsere Achtsamkeit, können Dampf ablassen und den Kopf freibekommen. Zum Abschluss wird gechillt und entspannt. 4 Freitage im Turnsaal der Volksschule Mariastein: 19.4. - 3.5. - 17.5....