Düfte für den Herbst
- Ingrid Karner ist Österreichs Top-Aromapraktikerin und lädt in Kärnten erstmals zum Seminar, bei dem man die Aromakunde kennenlernen kann. Infos auch unter www.aromainfo.at
- Foto: KK
- hochgeladen von Vanessa Pichler
Das Wetter wird zunehmend ungemütlich – Zeit für Öle, die die Stimmung aufhellen. Und nicht nur das …
Frühmorgens macht der Nebel neuerdings vielen wieder zu schaffen. Motivation sinkt, das Immunsystem benötigt wieder mehr Stärkung. „Aromatherapie ist da eine gute Möglichkeit“, weiß Aromapraktikerin Ingrid Karner, die erstmals in Kärnten eine ärztlich zertifizierte Aromatherapie-Ausbildung anbietet (siehe Infokasten rechts). Diese besondere Form der Kräuterheilkunde ist bei kontrollierter Anwendung sehr erfolgreich – bei 95 Prozent der Infektionen, 75 Prozent der psychischen, nervlichen und hormonellen Störungen, 50 Prozent der äußerlichen Entzündungen, Hauterkrankungen und Allergien sowie 25 Prozent der Stoffwechselerkrankungen. Die ätherischen Öle werden aus Blättern, Blüten, Samen, Früchten, Zweigen und Wurzeln von Pflanzen gewonnen. „Nicht alle Öle sind für jedermann geeignet. Man sollte einen ausgebildeten Aromapraktiker kontaktieren.“ Richtig angewandt helfen qualitativ hochwertige Öle, die körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern.
Nicht pur auf die Haut!
Einige Öle eignen sich das ganze Jahr über, aktuell (Herbstzeit) rät Karner z.B. zu echtem Lavendel zur Stimmungsaufhellung sowie bei Angst und Nervosität. Chronische Müdigkeit kommt nun auch öfter vor. „Hier hilft die Atlas Zeder. Die Silbertanne etwa bei Erkältungskrankheiten oder Lemongras bei Erschöpfung und vorbeugend bei Infektionen.“ Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: Öle eignen sich für Duftlampen, Kompressen, Wickel, Inhalation, Massage, Sauna oder man gibt einige Tropfen ins Badewasser. Karner: „Bei der Dosierung gilt: Weniger ist mehr. Fünf bis zehn Tropfen in die Duftlampe reichen. Außerdem dürfen ätherische Öle – mit Ausnahmen – nicht pur auf die Haut aufgetragen, sondern müssen stark verdünnt werden.“
Seminar:
Beim Aromatherapie-Seminar erlernt man die Grundlagen der Aromakunde in Theorie und Praxis, um ätherische Öle fachgerecht einsetzen zu können.
Termin: 1. und 2. Oktober, Fr. von 15 bis 19.30 Uhr, Sa. von 9.30 bis 16 Uhr, Prana-Zentrum Klagenfurt (Radetzkystr. 9).
Anmeldung: 0664/920 34 24; susanne.springer@prana-kaernten.at; www.prana-kaernten.at.
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