Heidenreichstein

Petra Altmann hat eine Selbsthilfegruppe gegründet

In Heidenreichstein gibt es eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit psychischen Problemen und betroffene Angehörige.

HEIDENREICHSTEIN. Psychische Erkrankungen sind mitten unter uns, aber oftmals noch immer ein Tabuthema. Aus Scham und Angst verheimlichen viele Menschen ihr Leiden. Sie fühlen sich von der Gesellschaft ausgegrenzt und alleingelassen. Selbsthilfegruppen bieten Betroffenen eine Anlaufstelle, hier können sie sich mit anderen Betroffenen austauschen.

Gruppe "Silberstreif"

Petra Altmann hat in Heidenreichstein die Selbsthilfegruppe "Silberstreif" für Menschen mit psychischen Problemen und betroffene Angehörige gegründet. Sie selbst hat seit zehn Jahren Angst- und Panikattacken und möchte nun anderen Betroffenen helfen und die Möglichkeit bieten, sich auszutauschen und über ihre Krankheit zu sprechen. "Wir hören einander zu, teilen unsere Erfahrungen und lernen voneinander", so Altmann.

Die Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ist anonym und kostenlos, der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Tür steht allen Menschen mit psychischen Problemen offen – seien es Depressionen, Angst und Panik, Zwänge, Bipolarität oder Sucht. Auch Angehörige von Betroffenen sind herzlich willkommen.

Sich verstanden fühlen

Bei den Gruppentreffen geht es in erster Linie um den Erfahrungsaustausch und darum, zu vermitteln, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist. Die Selbsthilfegruppe soll aber nicht den Arzt oder Therapeuten ersetzen, sondern sinnvoll ergänzen. "Die wichtigste Gruppenregel ist, dass man keine Ratschläge gibt. Wir sind keine Ärzte oder Therapeuten. Bei uns geht es nicht darum, Ratschläge zu erteilen, sondern Erfahrungen auszutauschen", erklärt Altmann. "Betroffene sollen sich verstanden fühlen und sehen ‚ich bin nicht allein und da gibt's andere Menschen, denen geht es genauso wie mir‘. Eine Panikattacke zum Beispiel kann man niemandem erklären, der noch nie eine selbst erlebt hat. Da tut es gut, wenn man mit jemandem reden kann, der weiß, wie sich das anfühlt."

Auswirkung von Corona

Die Frage, mit der sich zurzeit auch viele Studien beschäftigen, ist, ob seelische Leiden durch die Coronakrise zugenommen haben. Petra Altmann ist sich sicher: "Corona hat definitiv psychische Erkrankungen verstärkt, vor allem bei Kindern und Jugendlichen, aber auch bei Erwachsenen. Gerade die Lockdowns, Quarantäne und Ausgangsbeschränkungen stellten für viele eine psychische Belastung dar."

Termine & Ort

Die Selbsthilfegruppe findet immer am Montag jeder geraden Kalenderwoche ab 18 Uhr in der Eintopf-Stube in Heidenreichstein, Bahnstiege 1, statt. Für Teilnehmer gilt die 3G-Regel. Prinzipiell kann man ohne Anmeldung vorbeikommen, Petra Altmann empfiehlt aber, sich bei ihr anzumelden: per Telefon 0699/19209209, Mail petra.altmann@hssg.at oder auf der Facebook-Seite.

Petra Altmann ist auch Mitglied beim HSSG (Hilfe zur Selbsthilfe für seelische Gesundheit) Landesverband.