"Bewegung bis ins Alter" - Kurs startet in Eferding
- Foto: Rotes Kreuz Eferding
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EFERDING. Unter dem Motto "Halte dich mit Bewegung in Schwung, dann bleiben Geist und Körper jung!" startet das Rote Kreuz Eferding am Dienstag, 15. September um 15 Uhr wieder seinen Kurs "Bewegung bis ins Alter, Bewegung zum Wohlfühlen". Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer ab 50 Jahren, die an Bewegung interessiert sind. Es werden leichte und dennoch wirksame Bewegungsübungen, teilweise mit musikalischer Begleitung, durchgeführt, wobei das Programm speziell auf die Teilnehmer abgestimmt wird. Der Kurs läuft ohne Leistungsdruck ab. Im Vordergrund stehen Gemeinsamkeit sowie Spaß und Freude an der Bewegung. Diese ist ein wichtiger Baustein für die Gesundheit und trägt nicht nur zum Wohlbefinden, sondern auch zur Vorbeugung eines vorzeitigen Eintrittes vieler körperlicher und geistiger Alterserscheinungen bei. Durch Bewegung können Menschen die Grenze zur Hilfsbedürftigkeit bis ins hohe Alter hinausschieben und länger selbstständig bleiben. Der Kurs findet zwölf Mal dienstags von 15 Uhr bis 16 Uhr beim Roten Kreuz Eferding statt. Anmeldungen unter 07272/ 240025. Der Unkostenbeitrag beträgt 20 Euro. Für Interessierte aus der Gegend Alkoven oder für jene, denen der Wochentag ungelegen kommt, besteht auch die Möglichkeit, beim Roten Kreuz Wilhering in der ehemaligen Hauptschule Schönering immer montags von 16 bis 17 Uhr teilzunehmen. Weitere Informationen zum Kurs "Bewegung bis ins Alter" und rund um das Rote Kreuz im Bezirk Eferding erhalten Sie auf www.roteskreuz.at/eferding oder unter 07272/240025.
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