22. Juli

Tag der Hängematte – Schlafen wie auf Wolken

Seit 2008 feiern die USA am 22. Juli den nationalen Tag der Hängematte. Wie gemütlich eine schwebende Liege sein kann und was sie beim Schlafen mit unserem Körper macht, haben die BezirksBlätter herausgefunden.

TIROL. Gemütlich nichts tun und die Seele einfach baumeln lassen. Das geht am besten in einer Hängematte. Wer sich in die weichen Leinen sinken lässt, findet Auszeit, Ruhe und Entspannung und auch der Alltag ist für einen kurzen Moment vergessen. Am Freitag, 22. Juli, ist der National Hammock Day bzw. der Tag der Hängematte, und der gibt Anlass, sich die hängenden Schlafmittel genauer anzusehen.

Urlaubsfeeling und Schaukeln

Bei Hängematten denkt man sofort an Urlaub. Anders als man vielleicht erwarten würde, liegt man in der passenden Schlafhängematte nicht mit gekrümmten Rücken. Im Unterschied zur Matratze gibt es keine Druckstellen. Das Gewebe der Hängematte passt sich gleichmäßig an den gesamten Körper an. Eine Schlafstudie hat herausgefunden, dass man bei einer leichten Schaukelbewegung schneller vom Leichtschlaf in die NREM-Schlaf (N2 Phase) übergeht. Diese Schlafphase ist entscheidend dafür, Erinnerungen von unserem Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis zu übertragen. Schaukeln induziert eine nachhaltige Steigerung von langsamen Schwingungen und Spindelaktivität. Es wird diskutiert, dass eine sensorische Stimulation in Zusammenhang mit der schaukelnden Bewegung eine Synchronisierungswirkung im Gehirn verursacht, die endogene Schlafrhythmen verstärkt“ so die Autoren der Studie. Ein weiterer Vorteil: Hängematten brauchen weniger Platz als ein Bett und lassen sich problemlos in weniger als einer Minute wieder abbauen.

BezirksBlätter-Test

Die Fallschirmhängematten des Herstellers „TICKET TO THE MOON" durften die BezirksBlätter kürzlich testen. Bewertet wurden ausschließlich Design, Schlafkomfort, Material und Aufbau. Nach mehreren Nächten in der Hängematte und unzähligen Nachmittagsstunden lautet das Fazit: „Die Hängematten von „TICKET TO THE MOON" sind sehr gemütlich und lassen sich ohne Probleme schnell Auf- und Abbauen. Das Schlafen über Nacht ist zu anfangs gewöhnungsbedürftig, kann jedoch zu einem außergewöhnlichen Schlaferlebnis beitragen. Die Hängematte ist elastisch und die Nähte sind gut verarbeitet. Das Material fühlt sich hochwertig an. Praktisch ist auch die eingenähte Seitentasche, die Platz für Handy oder andere Wertgegenstände bietet. Nachhaltig ist übrigens auch das Material. Beim Aufhängsystem greift man auf Edelstahlhaken und robuste Seile aus der Schifffahrt zurück. Die Entwickler verwenden für ihre Fallschirmhängematten hochwertiges Polyamid-Material und garantieren Langlebigkeit. Die BezirksBlätter vergeben vier von fünf Sternen und würden dieses Produkt weiterempfehlen.

Weitere Informationen über die Hängematten von „TICKET TO THE MOON" finden Sie hier.

Quellen:

• Studie über Hängematten und dem Zusammenhang der Synchronisation der Hirnwellen.

• Schneller einschlafen

• 5 Dinge, die die meisten Menschen nicht über die Hängematte wissen

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