Wichtige Erholungswoche!
- ich bin entspannt
- hochgeladen von Norbert Einkemmer
So, jetzt haben wir wieder 3 Wochen intensives Training hinter uns ,und jetzt bin ich auch froh mal ein bisschen vom Gas zu gehen.
Erholungswoche ist gut gesagt, immerhin habe ich in dieser Woche auch noch 8,15 Stunden, aber wirklich nur ganz easy.
Wie geht`s mir zur Zeit?
Schwimmen: Da bin ich zum Schluss nicht mehr schön geschwommen, auch für die 200 bis 400 Meter Intervalle hatte mir die Kraft gefehlt .
Laufen: Da habe ich das Gefühl ich werde immer noch langsamer.
Radfahren: Das geht noch ganz gut, solange keine Zone 5 Intervalle am Programm stehen.
Ich hoffe ich kann in dieser Woche meine Speicher wieder alle auffüllen, und das die Kraft wieder zurück kommt .
Wie man auf den Bildern gut sehen kann mache ich alles dafür, danke an die Karin.
Gruß
Nory
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