Das sollte beachtet werden

Hollabrunn: Gesund und fit durch den Sommer

Sommer, Sonne, Spaß und mehr – doch Vorsicht! Hohe Temperaturen sind auch mit einer Vielzahl an gesundheitlichen Risiken verbunden. Bei einem Vortrag informierten Community Nurse Anja Altinger und KLAR! Managerin Magdalena Geinzer darüber.

HOLLABRUNN. Wenn es wirklich sehr heiß ist, gilt die Empfehlung sich in kühlen Räumlichkeiten im Innenbereich aufzuhalten. Risiken bestehen zum einen durch die reduzierte körperliche Leistungsfähigkeit in der Hitze und damit verbunden die veränderte Wirkung der täglich eingenommen Medikamente. "Aber auch das erhöhte Hautkrebsrisiko und das vermehrte Auftreten von Krankheitserregern in Lebensmitteln und Badegewässern sollten Sie beachten", empfiehlt Community Nurse Anja Altinger.

Hitzebedingte Krankheiten

Als direkte Folgen der Hitze heißt es dann auch schnell mal: Sonnenstich, Kollaps oder Hitzschlag. Ein Sonnenstich entsteht durch die direkte Sonne auf den Kopf und verursacht unter anderem Kopfschmerzen und Übelkeit. Länger anhaltende Hitze kann zur körperlichen Erschöpfung führen. Hält dieser Zustand länger an, kann es zu schmerzhaften Muskelkrämpfen kommen. Darüber hinaus kann man sich von einem Kollaps durchaus zu Hause erholen. Wenn jedoch keine Maßnahmen ergriffen werden, kann ein Hitzschlag mit einem Krankenhausaufenthalt oder tödlich enden. "Laut AGES (Österreichische Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit GmbH) sterben in Österreich pro Jahr rund 200 Personen in Folge von hitzebedingten Krankheiten", weiß Altinger.

Vorbeugen und erste Hilfe im Notfall

Grundlegende Verhaltensanpassungen an die Hitze sind meist bekannt und einfach umzusetzen: Ausreichend trinken (2-3 Liter) und Kopfschutz tragen, dazu wenn möglich Schatten oder kühle Rückzugsräume suchen und Sonnenschutz verwenden sind die wichtigsten Anpassungen!

Achten Sie auch auf Ihre Mitmenschen! Erste Hilfe bei Überhitzung: Menschen in den Schatten bringen, Luftzirkulation herstellen, mit lauwarmen Wasser kühlen und etwas zu trinken anbieten. Im Notfall die Rettung rufen!

Wer sich weiter informieren möchte, wie er sich vor Überhitzung schützen kann und auch die eigenen vier Wände kühl hält, schaut auf https://www.klar-goellersbach.at/durch-die-hitze/.

Hitzetelefon – Österreichweit kostenlos 0800/880 800

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