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Nordic Walking - Check deine Technik

  • 22. März 2018, 06:48 Uhr

Wer körperlich fit ist, tut viel für seine Gesundheit.
Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training.
Das schnelle Gehen mit Stöcken trainiert verschie-dene Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Psyche und das Immunsystem aus
Außerdem verbrennt man dabei in einer Stunde rund 650 Kalorien.

Beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zeigen Nordic Wal-king-Trainer/innen die richtige Technik und geben Tipps zum optimalen Aufwärmen.
Übungen zur Stabilisation und Kräftigung stehen ebenso am Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.

Kostenlose Teilnahme! Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldung erforderlich und Tel.: 050 899-0854 oder unter horn@noegkk.at

Wann: 23.04.2018 16:30:00 Wo: NÖGKK Service-Center Horn, Stephan Weykerstorffer-Gasse 3, , Horn auf Karte anzeigen

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