04.11.2016, 06:52 Uhr

Ernährung nach den 5 Elementen!

Martina Blaha, Brigitte Liball, Vortragende Claudia Koska-Winkler, Leiterin Hilde Juricka, Christa Simon, Margit Prkna (Foto: VHS Drosendorf)
Die VHS Drosendorf-Zissersdorf unter der Leitung von Vizebgm. Hilde Juricka organisierte am 18. Oktober 2016 einen Vortrag im Bürgerspital in Drosendorf.

In der Traditionell Chinesischen Medizin ist das Wichtigste die Gesundheitsvorbeugung. Das heißt, die Lebensenergie (Qi) muss immer im Fluss sein und Yin und Yang müssen im Gleichgewicht wirken. Um das zu gewährleisten, ist die für jedermann/-frau individuell passende Ernährung unumgänglich. Auch ist es wichtig, die Nahrungsmitteln nach den 5 Elementen saisonal und regional im Jahreskreis auszuwählen, z.B. im Herbst viele weiße Nahrungsmittel essen, welche die Lunge und das Abwehr Qi stärken, um sich vor Viren und dadurch entstehende Erkältungen zu schützen.

Hilde Juricka bedankte sich abschließend bei Claudia Koska-Winkler für den sehr informativen Vortrag und lud sie für eine Fortsetzung zu einem weiteren Vortrag in Drosendorf ein!
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