Ausdauersport

Die meisten Ausdauersportler meinen sie kennen den Unterschied zwischen aerobem und anaerobem Training. Tatsächlich aber sind selbst ausgebildete Trainer häufig nicht in der Lage diesen zu erklären. Leider, unglücklicher Weise nämlich ist dieses Verständnis Grundvoraussetzung für korrektes Ausdauertraining. Richtig durchgeführt bringt aerobes Training enorme Zuwächse sowohl im Leistungs- als auch Gesundheitsbereich. Gleich vorab, anaerob hat NICHTS mit schnellem Laufen, Radfahren oder Schwimmen...

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

WAIDMANNSDORF. Der Kärntner Triathlon Verband bietet in Kooperation mit dem Land Kärnten eine Workshopreihe für alle Interessierten des Triathlon- bzw. Ausdauersports an. Am Dienstag, dem 7. März, um 18 Uhr spricht Christiane Loinig an der Universität Klagenfurt zum Thema "Doping und andere Gesundheitsrisiken". Anmeldung per Mail an office@ktrv.at. Wann: 07.03.2017 18:00:00 Wo: Universität, Universitätsstraße, 9020 Klagenfurt am Wörthersee auf Karte anzeigen

Marlies Penker absolviert diese Woche das Race Around Austria, das härteste Radrennen in Europa. KLAGENFURT. Ironlady Marlies Penker stellt sich diese Woche ihrer bisher größten Herausforderung. Die Klagenfurterin nimmt am Race-Around-Austria, dem härtesten Radrennen in Europa, teil. Zu absolvieren sind 2.200 Kilometer und 30.000 Höhenmeter. Start und Ziel ist in St. Georgen im Attergau (Oberösterreich). Die Sportlerin wird von einen fünfköpfigen Team bei dem Nonstop-Radrennen unterstützt. Der...