Neuer Trendsport: Acro Yoga

Acro Yoga verbindet die spirituelle Weisheit des Yogas mit der dynamischen Kraft der Akrobatik und der Güte der Thai-Massage.

Für mehr Leichtigkeit

Diese drei alten Lehren bilden das Fundament für eine einzigartige Sportart, die auf Vertrauen aufbaut, Verbindungen schafft und durch ihre Verspieltheit die Leichtigkeit in unser Leben zurückbringt. Dieser Yogastil basiert auf Freude an gemeinschaftlichen
und sportlichen Aktivitäten. Koordination und wertschätzende Kommunikation werden dabei großgeschrieben.
Faszination Acro Yoga
Vor einem Jahr haben Alexandra Hölzl und Katharina Kraiger Flyrama gemeinsam gegründet. "Die Idee kam, als ich im Europapark eine Gruppe beim Acro Yoga beobachtete und fasziniert war", so Gründerin Hölzl.
Daraufhin folgten einige Workshops in Wien und Graz und schlussendlich die Ausbildung in Spanien, um Flyrama-Acro Yoga in Kärnten gründen zu können. "In anderen Ländern hat sich Acro Yoga bereits zur Trendsportart etabliert", sagt Hölzl.
Flyrama steht für die Leidenschaft und Hingabe zum Acro Yoga und möchte allen Menschen, die Freude an der gemeinsamen Bewegung haben, die Möglichkeit bieten, Acro Yoga von der Pike auf zu lernen. "Anfänger und Fortgeschrittene sind bei uns herzlich willkommen", so die Leiterin.
Das Kernteam von Flyrama setzt sich derzeit aus der Leiterin und zertifizierten Akrobatiklehrerin Alexandra Hölzl, dem Handstandgenie Nina Zesar, Bewegungstalent Karin Feichtinger und Kevin Hubelnig (superstabile Base) zusammen.

Training ist überall möglich

Acro Yoga kann man überall gemeinsam trainieren. "Egal ob im Winter im Yogaraum oder im Sommer auf der Wiese oder am Strand – alles, was du brauchst, um abheben zu können, sind ein Fleckchen Erde und ein Partner" erklärt Hölzl. Beim Acro Yoga gibt es auch keine Altersbegrenzungen. "Das Training eignet sich für Jung und Alt, groß und klein, Paare, Geschwister, Freunde oder für Eltern mit Kindern" sagt die Flyrama-Leiterin.

Kurse und Workshops

Flyrama bietet in Klagenfurt (Boulderama), Wolfsberg (Yoga by Ek Ige) und Villach (Kletterhalle Villach) regelmäßig Acro Yoga Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene und Eltern-Kind-Kurse an. "Ebenso gibt es die Möglichkeit, uns für diverse Events für Workshops oder Aufführungen zu buchen", so Hölzl. Die ideale Möglichkeit die Welt des "Upside Down Yogas" unverbindlich kennenzulernen sind die angebotenen Workshops oder Schnupperstunden.

Das Konzept

Beim Acro Yoga arbeiten immer drei Menschen eng zusammen: Die Base, der Flieger und der Spotter. Die "Base" liegt am Boden und hebt den "Flieger" auf den Füßen in die Höhe. Hier wird mit Muskelspannung gearbeitet – ein Wechselspiel aus Kontrolle und Loslassen, bei dem nebenbei noch Muskelspannungen gelöst werden. Fortgeschrittene bringen mit speziellen Figuren viel Dynamik ins Spiel. Der "Spotter" dient als eine Art Schutzengel, beaufsichtigt die Ausführungen der Übungen und sichert den "Flieger" vor einem Sturz.