Entstressen durch Achtsamkeit
An diesem Seminartag erlernen Sie die wichtigsten Grundlagen dafür. Sie erleben Gelassenheit, Abbau von Ärger und Ruhelosigkeit, Entspannung und tanken Ihre Kräfte auf. Mit dieser Maßnahme fördern Sie Ihre Work-Life-Balance sowie Ihr privates und berufliches Gesundheitsmanagement. Nach diesem Tag erkennen Sie Ihre Stressoren und können Sie neutralisieren für mehr Ausgeglichenheit, Wachstum und Gesundheit. Durch die wiedergewonnene mentale Selbstkontrolle verbessern Sie Ihre zielgerichtete Kommunikation für persönliches und berufliches Wachstum. In angespannten beruflichen wie auch privaten Situationen fällt es Ihnen leichter, authentisch und entspannt zu bleiben. Sie erlangen ein besseres Energieniveau, wodurch Sie Ihre Ausstrahlung und somit Ihre Wirkung auf andere erhöhen. Ihre Leistungsfähigkeit steigert sich durch sinnvolle Ruhezeiten in Ihrem Alltag.
In diesem Workshop geht es um alle Fragen und Themen, die uns im Alltag begegnen, uns aus dem Gleichgewicht bringen, uns ärgern oder hilflos machen.
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