BodyweightDay: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
In der Marx Halle steht das Workout ohne Gewichte im Fokus.
LANDSTRASSE. "Es wird ein Festival der Trendsportarten", so Florian Schachner. Gemeinsam mit seinem Partner David Jandrisevits rief er vor drei Jahren den BodyweightDay ins Leben.
Am 12. Mai steht die Marx Halle ganz im Zeichen von Calisthenics. Im Gegensatz zum Gewichtheben im Fitness Studio wird bei Calisthenics ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Schachner kommt selbst aus dem Leistungssport. "Ich hatte das stumpfsinnige Gewichter-Training satt und wollte etwas anderes ausprobieren", so der ehemalige Wirtschaftsstudent. "Diese Art von Training, die ich jetzt mache, ist einfach und man kann sie überall ausführen, zum Beispiel gemeinsam mit Freunden in der Natur."
16 Sportarten ohne Geräte
Doch was erwartet die Besucher des BodyweightDays? "Insgesamt sind 16 Sportarten vertreten, unter anderem Parkour, Acro Yoga oder auch Poledance", erklärt Schachner. Aufgebaut ist das Ganze ähnlich einer Messe. Zahlreiche Experten informieren Interessierte über die jeweiligen Sportarten oder halten auch Vorträge. Natürlich ist man selbst auch gefordert. "Am Besten ist es, im Sportgewand zu kommen, die Profis zeigen den Besuchern dann die verschiedenen Workouts". Learning by Doing also.
Calisthenics-Meisterschaft als Highlight
Start ist um 10 Uhr, bis 21 Uhr wird gesportelt, danach gibt's eine After-Show-Party, zu der jeder eingeladen ist. Der Eintritt für den ganzen Tag inklusive aller Workshops beträgt zehn Euro pro Person.
Das Highlight gibt es dann um 19 Uhr. "Abends findet eine Calisthenics-Meisterschaft mit den Besten der Besten statt", so Schachner. Das Konzept kommt gut an, die Messestände sind ausverkauft und die Rückmeldungen der letzten Jahre durchwegs positiv.
"Im nächsten Jahr planen wir, es auf zwei bis drei Tage zu erweitern", strahlt der Initiator. Denn schließlich sollen viele auf den Geschmack kommen.
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