Yoga und Gesundheit
Yoga und basische Ernährung in der Bioarche
- hochgeladen von Vita Aeterna
Vom 22. bis 28. September 2023 findet eine Gesundheitswoche mit Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden in der malerischen Umgebung der Bioarche am Fuße der Saualpe statt. Mit einer Kombination aus täglichem Yoga und basischer Ernährung wird diese Veranstaltung eine ganzheitliche Erfahrung bieten.
Die Gesundheitswoche konzentriert sich auf spezielle Yoga-Übungen, die das Gleichgewicht trainieren und für innere Balance sorgen. Morgens und abends werden Yoga-Sequenzen angeboten, um die Teilnehmer wieder auf das Wesentliche zu fokussieren und ihnen dabei zu helfen, zu entschleunigen und ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Darüber hinaus stehen ein Gongbad, Meditationen, Meridianübungen und Atemübungen auf dem Programm.
Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, die Wirkung von täglich drei Yogastunden zu erfahren und an Vorträgen, Tanz, Entspannungs- und Meditationsübungen teilzunehmen. Während Spaziergängen und Wanderungen können sie neue Energie tanken. Die Kursleiter werden eine Kombination aus Körperübungen, speziellen Atemtechniken und geführten Meditationen vermitteln und dabei hilfreiche Tipps geben.
Achtsamkeit, Bewusstheit sowie Spaß und Freude an der Yogapraxis stehen im Vordergrund dieser Woche. Es wird genügend Raum und Zeit geben, um auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Die Yogaeinheiten werden von den erfahrenen Kursleiterinnen Birgit und Waltraud geleitet.
Interessierte können sich unter der Telefonnummer 0650 / 26 54790 oder per E-Mail an vita.aeterna@gmx.at anmelden.
Nehmen Sie an der Gesundheitswoche teil und entdecken Sie die positiven Auswirkungen von Yoga und basischer Ernährung auf Körper und Geist!
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