Online-Gesundheitsseminar

Basenfasten in den Covid-Zeiten

Die Rohrbacherin Marianne Schindlecker bietet in der Pandemie körperliche und psychische Unterstützung.

ROHRBACH. "Die Fastenzeit erinnert uns daran, dass es Zeiten der Fülle und auch jene des Mangels gibt. In Zeiten großer Unsicherheit, wie jetzt mit Corona, ist so ein Innehalten besonders wichtig", meint Marianne Schindlecker, Coach und Supervisorin aus Rohrbach.

"Vieles neu überdenken"

"Die Fastenzeit kann als Anlass zur Frage an sich selbst verwendet werden: Welche Gewohnheiten will ich überdenken und verändern? Wo fehlt mir oft das rechte Maß? Das beginnende Frühjahr ist dafür die ideale Zeit. Wir sehnen uns nach Leichtigkeit und Entspannung. Die Einsicht, dass ich für mein Inneres selbst verantwortlich bin, kann dazu führen, sich eine Pause, ein Innehalten zu gönnen", erklärt Marianne. Die dadurch gewonnene mentale Stärke kann ihrer Ansicht nach wesentlich zur Lebensfreude beitragen.

Dreitägiger Kurs

Um den Menschen im Bezirk Lilienfeld in den psychisch belastenden Lockdownzeiten zu helfen, veranstaltet Marianne Schindlecker einen dreitägigen Kurs. "Er findet online statt. Wir machen aus dieser jetzt schwierigen Situation das Beste. Eine Fastengruppe ist, wenn sie nicht zu groß ist, nährend: Miteinander unterwegs sein, Erfahrungen austauschen, Neues lernen und ausprobieren, wieder Lust bekommen auf einen gesünderen Alltag", verrät Marianne Schindlecker.

Menschliche Wärme

Die langjährige Erfahrung der Rohrbacherin kommt den Kursteilnehmern zugute: "Ich bringe meine Persönlichkeit und langjährige Erfahrung in mehreren Berufsfeldern und Ausbildungen mit ein. Insbesondere sind mir der integrative Ansatz und der lösungsorientierte Zugang von Ben Furmann wichtig. Wesentlicher als alle Theorien und die methodische Vielfalt ist mir jedoch eine Begegnung, die von Vertrauen und menschlicher Wärme getragen ist".

Innere Reinigung

Sich einige Tage rein basisch zu ernähren ist nicht nur gesund, laut Marianne Schindlecker erfrischt es auch mental. "Die Kursteilnehmer verzichten für etwa eine Woche auf säurebildende Nahrungsmittel, was zu einer sanften Reinigung des Körpers und zur Anregung des Stoffwechsels führt. Trotzdem essen sie sich satt und verspüren keinen Hunger", verrät die Rohrbacherin. Donnerstag, 25. März, startet der Online-Seminar (18 bis 20 Uhr), für das es noch freie Plätze gibt. Weitere Termine sind Montag, 29. März (18 bis 20 Uhr) und 2. April (16 bis 18 Uhr). Information und Anmeldung bei Kursleiterin Marianne Schindlecker unter 0664/3982240 oder info@mschindlecker.at