Schwimmsport

Gölsentaler liegt perfekt im Wasser

Markus Gnadenberger ist nicht zum Plantschen im Wasser anzufinden.

ST. VEIT. Die Hitze hat uns derzeit fest im Griff – der heißeste Juni der Geschichte liegt hinter uns. Bei den hohen Temperaturen lieben viele den Sprung ins kühle Nass. Besonders wohl im Wasser fühlt sich auch Markus Gnadenberger, der jedoch nicht zum Plantschen dort anzufinden ist, sondern zum Trainieren. Vor acht Jahren entdeckte der 33-Jährige seine Leidenschaft zum Schwimmsport, erste Triathlons folgten bereits ein Jahr später.

Reduzierter Trainingsaufwand

Nach sehr intensiven Trainingsphasen mit fünf bis sechs Einheiten und somit 25 bis 35 Kilometer im Wasser musste der junge Familienvater sein Training ein wenig zurückschrauben. „Durch den Familienzuwachs und den Umzug nach Schwarzenbach/Gölsen sowie einen beruflichen Standortwechsel kann ich den Schwimmsport leider nicht so aktiv wie früher betreiben. Ich suche jetzt vielmehr die Abwechslung im Sport, um neue ganz unterschiedliche Grenzen zu finden, wie beispielsweise ‚Swimruns‘ oder auch Triathlons“, so Markus Gnadenberger.

Schwerelosigkeit im Wasser

Aller Anfang ist bekanntlich schwer. Beim Schwimmen führt jedoch kaum ein Weg an einem Schwimmtrainer vorbei, der einem die richtige Technik lehrt. „Mit diesem konnte ich riesige Fortschritte in meiner Technik, Wasserlage und Wassergefühl erlangen. Es ist wichtig für Anfänger so oft als möglich ins Wasser zu gehen“, so der Tipp des Gölsentalers. „Das Besondere am Schwimmen ist das Gefühl der Schwerelosigkeit im Wasser. Toll ist es auch wenn man nach einem Wettkampf sagen kann, dass man das durch Fleiß und konsequentes Training geschafft hat“, so der 33-Jährige über die Faszination seines Sports. Das große Idol von Markus Gnadenberger ist der amerikanische Ausnahmeathlet und 23-fache Olympiasieger Michael Phelps.

Neue Ziele sind gesetzt

Auch worauf es beim Schwimmen ankommt, weiß der 33-Jährige ganz genau: „ Die Wasserlage, um möglichst gerade im Wasser liegen sowie das Wassergefühl, um den richtigen Zeitpunkt und besten Druck aufzubauen, sind äußerst wichtig. Hinzu kommen die Technik und der Ehrgeiz, um seine Grenzen weiter auszuloten!“
Die nächste Ziel von Markus Gnadenberger sind bereits gesetzt. So will er den einen oder anderen SwimRun sowie Triathlon über die olympische Distanz absolvieren. „Wenn es sich zeitlich ausgeht, kann ich, durch mein intensives Training in der Vergangenheit, schnell wieder an meine Leistungen anknüpfen. Derzeit schwimme ich rund zehn Kilometer in der Woche“, blickt der Schwarzenbacher optimistisch in die Zukunft.