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Das Bindegewebe - auchFaszien genannt - gibt unseren Muskeln Halt. Lange Zeit wurde es
vernachlässigt, heute weiß man, dass es für einen geschmeidigen und elastischen
Körper sorgt. Ein Training mit der sogenannten Faszienrolle ermöglicht eine
Leistungssteigerung und eine bessere Regeneration.
Die NÖ Gebietskrankenkasse(NÖGKK) bietet in zwei Kursen Faszientraining an. Dabei werden von den Beinen
bis zum Rücken alle Muskelgruppen mit einer Faszienrolle und einem Ball bearbeitet.
Der Erfolg liegt neben der positiven Wirkung vor allem in der Einfachheit der
Anwendung und dem schnellen Einstieg für die Übenden.
NÖGKK-Workshops„Faszientraining“
Wann: 20. September 2017
Wo: Neue Mittelschule St. Veitan der Gölsen
Kursbeginn: 16:30 Uhr für mehrWohlbefinden bzw. 18:30 Uhr für Sportliche
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