"Gesunder Rauchstopp": Öko-Test untersuchte Nikotin-Ersatzpräparate

Zum Jahreswechsel nehmen sich besonders viele Menschen vor, rauchfrei ins kommende Jahr zu starten. Die meisten werden dann jedoch schon direkt mit dem Neujahrs-Sekt wieder rückfällig. Um wirklich mit dem Rauchen aufzuhören, sind ein eiserner Wille und Durchhaltevermögen nötig. Um zumindest die Entzugssymptome zu lindern, können jedoch Nikotinkaugummis, Lutschtabletten, Inhalator oder Pflaster helfen. Die Zeitschrift ÖKO-Test hat daher zehn dieser Ersatzpräparate untersucht. Fünf Produkte erhielten die Gesamtnote „Sehr gut“ – sie wirken und enthalten keine unnötigen Schadstoffe.

Alle Präparate wirken sehr gut

Die unterstützende Wirkung der getesteten Nikotinersatzpräparaten zur Raucherentwöhnung ist in Studien belegt. In den Gebrauchsinformationen der getesteten Produkte wird darauf hingewiesen, dass ärztliche Beratung oder die Teilnahme an Raucherentwöhnungsprogrammen die Erfolgschancen erhöhen. Die Präparate lindern die Entzugssymptome wie Verstimmung, Übelkeit, Schlafstörungen, gesteigerten Appetit und das als Craving bezeichnete dringende Verlangen nach Nikotin. Der Nachteil: die oft hohen Kosten. Bei höchster Dosierung muss man zwischen 2,25 und 11 Euro pro Tag rechnen. Pflaster sind günstiger. Sie geben den Wirkstoff kontinuierlich über den Tag ab. Das plötzliche Verlangen lässt sich hingegen mit Kaugummis, Lutschtabletten, Sprays und Inhalator eher unterdrücken. Treten bei starken Rauchern schwere Entzugssymptome auf, können verschiedene Produkte kombiniert werden.

Vorsicht bei Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen der Präparate gleichen im Wesentlichen den Giftwirkungen des Nikotins: Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Schlafstörungen. Dabei kann es sich aber auch um Entzugserscheinungen handeln. Nikotinkaugummis und Lutschtabletten können die Mundhöhle reizen, zu Schluckauf, Sodbrennen und vermehrtem Speichelfluss führen. Nikotinpflaster ziehen sehr häufig Hautreaktionen an den Anwendungsstellen nach sich.

So kommen Sie vom Rauchen los

Eine Nikotinersatztherapie sollte acht bis zwölf Wochen dauern und das Präparat in dieser Zeit allmählich reduziert werden. Um dauerhaft erfolgreich ohne Zigarette zu leben ist vor allem Durchhaltevermögen gefragt. Der wichtigste Schritt bei der Entwöhnung passiert im Kopf: Stellen Sie sich ganz konkret vor, was Sie erreichen möchten und wie Ihr rauchfreies Leben besser wird. Listen Sie alle Vorteile auf und freuen Sie sich darauf gesünder und leistungsfähiger zu sein. Hinterfragen Sie Ihre inneren Einwände und Befürchtungen. Holen Sie sich Unterstützung bei Familie und Freunden und halten Sie durch!

Die Testergebnisse

Nicorette Inhaler (15 mg): 10,68 Euro/6 Patronen, Gesamturteil sehr gut
Nicorette TX Pflaster (25 mg): 3,57 Euro/Pflaster, Gesamturteil sehr gut
Nicotinell 24-Stunden-Pflaster, stark (52,5 mg): 3,64 Euro/Pflaster, Gesamturteil sehr gut
Nicotinell Lutschtabletten Mint (2 mg): 5,83 Euro/15 Tabletten, Gesamturteil sehr gut
Nikofrenon 30, transdermales Pflaster (52,5 mg): 2,45 Euro/Pflaster, Gesamturteil sehr gut
Nicorette Freshmint Lutschtabletten (2 mg): 7,47 Euro/15 Tabletten, Gesamturteil befriedigend
Nicorette Spray: 14,49 Euro/64 Sprühstöße, Gesamturteil befriedigend
Nicotinell Kaugummi Cool Mint (4 mg): 6,24 Euro/15 Kaugummis, Gesamturteil befriedigend
NiQuitin transdermales Pflaster (21 mg/24 Stunden): 3,57 Euro/Pflaster, Gesamturteil befriedigend
Nicorette Kaugummi Whitemint (4 mg): 6,62 Euro/16 Kaugummis, Gesamturteil ausreichend

Den gesamten Test finden Sie hier zum Download: http://media.arbeiterkammer.at/ooe/KI_2014_T_Nikotinersatzpraeparate.pdf