Achtsamkeitsworkshop
Mental Load mit Achtsamkeit begegnen Samstag, 8. März 2025 von 9 bis 12 Uhr
- hochgeladen von Ulrike Brückner-Grall
Ein Workshop für alle, die durch und mit Kindern Achtsamkeit praktizieren wollen.
Kinder können uns durch ihre natürliche Achtsamkeit dabei helfen, herausfordernde Situationen, den Alltag und den Trubel der täglichen Jonglage zwischen Erwerbs-Tätigkeiten und Familienmanagement, den Mental Load besser anzunehmen. Mental Load bedeutet Belastung, die vor allem auch bei Jung-Eltern zu einer Überlastung führen kann.
Durch veränderte gesellschaftliche Rahmenbedingungen ist Mental Load allgegenwärtig. In diesem Workshop lernen wir Übungen, Methoden und auch das Konzept der Achtsamkeit und Selbstfürsorge kennen und betrachten, wie wir diese Philosophie in unseren Familienalltag integrieren können, um gemeinsam Kraft und Lebendigkeit aus der Achtsamkeit schöpfen zu können.
Termin: Samstag, 8. März 2025 von 9 bis 12 Uhr
Ort: Pfarre Linz St. Franziskus, Neubauzeile 68, 4030 Linz
Kursbeitrag: € 4,- (Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ einlösbar. Der zweite Elternteil bezahlt nach Vorweis der Familienkarte keinen Teilnehmerbeitrag.)
Anmeldung bis 28. Februar per Mail an brueckner-grall@liwest.at
Referentin: Mag.a Katharina Fernández-Metzbauer
Kultur- und Sozialanthropologin, Afrikawissenschaftlerin Sozialpädagogin
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