Starke Frauen in der Region

Online-Yoga und Wirkshops für mehr Leichtigkeit

Krisenzeiten verlangen uns viel ab, aber sie bewirken auch Gutes. Wir erfinden uns neu und erweitern unseren Horizont. Nina Rebekka, selbstständige Unternehmerin aus Pöttsching, geht mit gutem Beispiel voran.

PÖTTSCHING. Der Lockdown hat ihre Arbeit von einem Tag auf den anderen in den Stillstand gezwungen. Nach einer Zeit der Zurückgezogenheit kehrte Nina Rebekka mit neuen Ideen und einer neuen Homepage zurück. "Jedes Mal wenn ich in mir zusammenfalle werde ich wieder aufstehen. Jedem der mir Naivität und Träumerei vorwirft, werde ich ein JA entgegnen. Ich werde immer weiter meine mentalen Kapazitäten trainieren und weigere mich an alles andere als eine rosige Zukunft für uns alle und diesen Planeten zu glauben", sagt sie mit Überzeugung.
Ihre Kurse sind nun online zu besuchen.

Eine Frau auf neuen Wegen

Nina Rebekka ist ausgebildete Yogalehrerin, Tanz- und Bewegungspädagogin und schamanische Ritualheilerin. Ihre Kurse werden üblicherweise in Pöttsching und Bad Sauerbrunn abgehalten. Seit Mitte März ist damit jedoch Schluss. Die Mutter eines kleinen Sohnes nutzte ihre Zeit zu Hause, um ihre Arbeit neu zu definieren.
"Mit meinem beruflichen Schaffen möchte ich meinen Teil dazu beitragen, dass unser gemeinschaftliches Sein, unsere Welt, ein Stück weit heller, leichter und schöner wird. Und dieses Verändern in eine gute und gesunde Richtung beginnt bei jedem Einzelnen von uns", sagt sie. "Ich bin neugierig auf Menschen und auf das, was sie ausmacht. Mich interessieren die Geschichten hinter den Geschichten."
Auf ihrem Blog teilt Nina Rebekka ihre Gedanken zur aktuellen Zeitqualität und lässt tief in ihr Innerstes blicken. Er ist auf jeden Fall sehr lesenswert.
Zum Blog

Online-Yoga

Nina Rebekka hat ihren laufenden Betrieb auf live online Unterricht umgestellt. Die Einheiten finden via Zoom-Live-Stream statt. Den Teilnehmern wird ein Link zugeschickt, mit dem sie sich unkompliziert in den virtuellen Raum begeben können.
"Ich bin positiv überrascht, wie gut es möglich ist, den Unterricht online zu leiten. Es ist recht einfach und ich kann über die Entfernung gut präsent sein."
Trotz der Distanz geht Nina Rebekka auf jeden einzelnen Teilnehmer und seine Beschwerden ein und stimmt ihren Unterricht darauf ab.
"Mein Ziel ist es, dass meine Kursteilnehmer am Ende der Stunde besser, leichter, fröhlicher, geglätteter, geerdeter, zufriedener, ruhiger und heller in ihren restlichen Tag gehen."
Die Anmeldung funktioniert unkompliziert am Kurstag bis 10 Uhr via SMS oder E-Mail. Zu folgenden Zeiten werden Kurse angeboten:

Online Yoga montags 19.00 - 20.15
an folgenden Tagen: 27.4. / 4.5. / 11.5. / 18.5. / 25.5. / 8.6. / 15.6. / 22.6. / 29.6. /

Online Yoga mittwochs 18.00 - 19.30
an folgenden Tagen: 6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6. / 17.6. / 24.6. /

Kosten:
Einzelstunde zwischen € 11,- und € 18,-
5er-Block: zwischen € 50,- und € 75,-
8er-Block: zwischen € 80,- und € 120,-
Mein Yoga

Wirkshop Nervensystem

Wirkshops sind ein neues Format, das Nina Rebekka 2019 erfunden hat.
"Wirkshop ist ein Wortspiel", erklärt sie stolz. "Es ist ein wirkender, wirkungsvoller Workshop, ein Workshop der wirkt. Echt!"
Das Thema der aktuellen Wirkshops ist das Nervensystem. In den Einheiten üben die Teilnehmer das Entspannen. Sie erhalten wissenswerte Infos, praktizieren yogiische Techniken und ganzheitliche Bewegungsübungen und erfahren, wie sie sich in Zukunft selbst in stressigen Situationen helfen können.
"Wenn du ein erfüllteres, freudvolleres Leben führen möchtest, brauchst du starke Nerven!", ist sich Nina Rebekka sicher.
In vier Kursen, die aufeinander aufbauen und zusammenhängen, werden unterschiedliche Techniken und Werkzeuge erprobt. Der (An-)Spannung wird nachgespürt, ihr auf den Zahn gefühlt. Es wird erforscht, wo überall noch Entspannung möglich ist. Die Teilnehmerzahl ist stark begrenzt, um ein intensives Arbeiten in der Kleingruppe zu ermöglichen.

Frühjahrstermine
9.5. (online), 6.6. (online), 4.7. und 18.7.
jeweils samstags, 14.30 - 17.30
Kosten: € 130,- (einzeln je € 44,-)
Meine Wirkshops

Authentic Movement

Ein weiteres Angebot von Nina Rebekka sind ihre Authentic Movement Abende. Sie sind eines der wertvollsten Mittel zur Selbstheilung. Der Teilnehmer darf in freier Bewegung ausdrücken, was Ausdruck finden mag und wird in seinem Ausdruck gesehen, so wie er (im jeweiligen Moment) ist.
"Ich bin wahrgenommen, also bin ich. Und es ist gut so."
Authentic Movement  gibt es im Format der Wirkshops, der eigenständigen Abende und im Deep Dive, dem Arbeiten im Einzelsetting.

Homepage Nina Rebekka