Yoga

Suchst du nach einer Möglichkeit, inmitten des Alltagsstresses abzuschalten und zu inneren Frieden und mehr Leichtigkeit zu finden? Dann probiere doch einmal Yoga aus. Ein idealer Ausgleich zum Alltag - nimm dir 60 Minuten Zeit für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden. Wo? Inmitten der Natur im wunderschönen Kurpark. Sei gerne bei der nächsten Einheit am 4. Juli dabei - es wartet ein ruhiger Yin Yoga Flow inklusive einer Meditation zum Vollmond auf dich und der Vorteil ist, du musst keine...

Yoga im Einklang mit dem Mond Die erste Stunde am 20. Juni ist eine Schnupperstunde! Komm vorbei, denn es erwartet dich eine achtsame und ruhige Yogaeinheit, bei der du dich entspannen kannst. alle Level dienstags 18.30 - 19.30 Uhr Infos und Anmeldung: www.alicehrovat.com Einzelticket 15€ yoga@alicehorvat.com +43 664 13 41 182

Im 3.OG im Gesundheitsplatz Horn befindet sich das Feelgood Studio. Das erste Yogastudio mit Wohnzimmer-Atmosphäre über den Dächern von Horn. HORN. Hier unterrichtet Iris Breitenseher gemeinsam mit drei Yogalehrerinnen im Studio-Format Yoga. Das bedeutet, dass 10er-Blöcke und Monats-Karten bei jeder Stunde eingelöst werden können. So bekommen die Besucherinnen und Besucher ein umfangreiches Angebot zu einem Preis. Auf dem Stundenplan stehen dynamische Vinyasa Flows, sanfte Yin Einheiten und...

FLOW INTO THE SPRING – YOGA IM FRÜHLING Die Tage werden länger und die Sonne schenkt uns wieder mehr Licht und Wärme. Ja, der Frühling naht und es wird langsam Zeit unseren Körper aus dem Winterschlaf zu holen. Der Frühling ist ein besonderer Zeitabschnitt – es ist die Zeit des Erwachens, des Wandels und der Erneuerung. Was dir jetzt also gut tut, ist ein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele. Fließe mit Yoga, Pranayama, Meditation und Journaling in den Frühling! Befreie dich von Altlasten,...

Im Gesundheitsplatz Horn Wünscht du dir mehr Leichtigkeit & Balance in deinem Leben? Finde mit Yoga zurück zu dir selbst. Yoga kann eine wunderbare Unterstützung auf psychischer, mentaler und spiritueller Ebene sein. Lerne deinen Körper kennen und finde zu mehr Selbstliebe, Zufriedenheit und Balance on and off the mat – auf deine ganz persönliche Art und Weise. Mir hat Yoga dabei geholfen, wieder zu mir selbst zu finden und dem Leben mit offenen Armen zu begegnen. Akzeptanz und Liebe für mich...

Nimm dir Zeit für dich ... HORN. Yoga ist ein uraltes indisches, ganzheitliches Übungssystem bei dem man seinen Körper in Harmonie und Balance bringt. Yoga beruhigt den Geist, stärkt den Körper und das Wohlbefinden und führt zu einem gesünderen und bewussteren Lebensstil. Es kann wunderbar in den Alltag eingebaut werden und wirkt auf mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene. Mit einer Portion Spaß und FreudeEs gibt die verschiedensten Yogastile. Einer davon ist Vinyasa Flow. Ein moderner,...

Yoga lehren ist nicht schwer – ein Yogi zu sein dagegen schon! So lautet der Titel meines Buches über mich und die 4 Hauptpfade des Yoga. Untertitel: Vom Berufsoffizier zum Yoga-Lehrer; einfache, unterhaltsame Lektüre für alle mit vielen Tipps für ein bewussteres Leben.  Gleich mehr erfahren (klick)!  Yoga - Bücher über Bücher Nicht nur ein Buch, sondern Unmengen an Büchern wurden bereits über Yoga geschrieben, um nicht zu sagen voneinander abgeschrieben. Wunderschöne Bildbände mit mehr oder...

Vorige Woche habe ich eine Umfrage auf Instagram gemacht die lautete: “Was hindert dich daran, deinen Tag selbst zu bestimmen?” In diesem Blogpost fasse ich die 4 Gründe zusammen, die immer wieder als Antwort genannt wurden und gebe dir Vorschläge, wie das Modell der “5 Schlüssel für deinen selbstbestimmten Tag” hier Inspiration sein kann, wieder mehr Freiheit in den Alltag zu bringen. Was hindert dich daran, deinen Tag selber zu bestimmen? 1. Andere Menschen halten mich davon ab Das war wohl...

Vom anspruchsvollen Hatha bis hin zum entspannten Kundali bietet Yoga ein breites Spektrum Yoga entstand vor etwa 4000 Jahren in Indien. Überlieferungen zufolge ging es den Yogis darum, den Körper auf die stundenlange Meditation vorzubereiten. Im Laufe der Zeit entwickelten sich daraus unzählige Körperpositionen (Asanas). Der gesamte Körper wird beim Yoga gründlich gedehnt. Für unsere Faszien ist das ideal, denn meist werden sie zu wenig oder nur einseitig belastet. Die Dehnung der Muskeln und...

Zuhause bleiben, soziale Kontakte minimieren und keine Möglichkeit, den Lieblingssport in der gewohnten Umgebung zu machen? La pura sorgt ab Montag von 30.3. bis 3.4. um 18:00 Uhr mit einem eigenen Livestream für regelmäßige Yoga-Einheiten. „Wir wollen gerade auch in diesen schwierigen Zeiten unseren Damen ein wenig Abwechslung und Sport bieten“, erklärt die ärztliche Leiterin Dr. Sabine Fröhlich, la pura women’s health resort kamptal. „Damit holen Sie Ihre „me time“ zu sich nach Hause, tanken...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop Wer einen Bürojob hat, kennt es: Kopfweh, Rückenschmerzen und Verspannungen stehen bei vielen auf der Tagesordnung. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lud am 22. November 2018 in Horn zum kostenlosen Workshop, wo Yoga-Expertin Alexandra Eichenauer-Knoll zeigte, wie Office-Yoga Linderung schafft und für den richtigen Ausgleich sorgt.

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

EGGENBURG. Seit über 10 Jahren ist für Isabel Danzinger aus Eggenburg Yoga ein wichtiger Teil ihres Lebens geworden. Nach der Matura reiste sie ein halbes Jahr nach Indien, besuchte dort Meditationszentren und lernte viel über Kultur, Meditation und Yoga. Sie verspürte immer mehr das Verlangen, ihr Wissen auch anderen Menschen näher zu bringen. So fiel der Entschluss Yogalehrerin zu werden. Sie absolvierte einige anerkannte Ausbildungen. Die internationale Abschlussprüfung legte sie an der...

Yogaübungen können die Atemwege entspannen. Pfeifender Atem, Husten und vor allem Atemnot, die häufig anfallsartig auftritt, sind typische Beschwerden von Asthma. Unter Kindern ist es die häufigste chronische Erkrankung überhaupt, etwa jedes Zehnte ist davon betroffen. Entzündungshemmende Medikamente und Yoga können Linderung bringen, wie chinesische Wissenschafter nun festgestellt haben. Mit speziellen Yoga-Übungen können die Atemwege gezielt entspannt werden. Mehr zum Thema Yoga erfahren Sie...

Wärme, Ruhe und Bewegung sind gerade zu Beginn der Periode sinnvoll. Gönnen Sie sich Ruhe an Ihren Tagen. Eine Wärmflasche auf dem Bauch wirkt entkrampfend. Kräutertees und Präparate, wie z. B. Mönchspfeffer, wirken Regelschmerzen entgegen. Beratung bietet Ihre Apotheke. Regelmäßiger Sport führt zu einer besseren Durchblutung und setzt Glückshormone frei. Auch Yoga kann helfen, Regelschmerzen vorzubeugen.

Buddhistische Mantrarezitation und Heilyoga Durch das Intonieren eines Mantras - einer Abfolge von bestimmten Wörtern oder Silben - werden im Gehirn Strömungen erzeugt, die auf unsere Gedanken und Handlungen beruhigend wirken. Im tibetischen Heilyoga werden einfache Körperübungen mit Visualisierungen zur inneren Balance gelehrt. Vortragender: Geshe Tenzin Dhargye, Leiter und Rektor des Tibetzentrums Vortragssprache: englisch/tibetisch, mit deutscher Übersetzung Mittwoch, 9. November 2011, 19...