Gesund Leben

ST. VALENTIN (eg). Bereits 2011 hat die Apotheke in St. Valentin ihr hundertjähriges Bestehen gefeiert. Der heute 83-jährige Senior Chef Friedrich Hoyer, der noch immer täglich in der St. Valentinus Apotheke in der Hauptstraße anzutreffen ist, hat über fünfzig Jahre Apothekengeschichte geschrieben. Heute hilft er nicht nur gerne bei der Herstellung von Rum mit, sondern er lernt auch mit den Lehrlingen und hilft ihnen den immer schwieriger werdenden Lehrstoff zu begreifen und zu bewältigen....

Um im Sommer in optimaler körperlicher Verfassung zu sein, ist auch im Winter Training wichtig. SCHWERTBERG. Der Frühling naht und das bedeutet, dass für die Sommerfigur nicht mehr lange Zeit bleibt. Gerade in der kalten Jahreszeit können sich aber viele Menschen nicht zum Sport motivieren. Eine gute Alternative zum Outdoor-Sport ist der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio. "Im Winter ist die Überwindung, draußen Sport zu treiben, oftmals groß. Das Training im Studio ist demnach die logische...

PERG. Auch im Winter erfreut sich Sport großer Beliebtheit, jedoch gibt es einige Dinge die man in der kalten Jahreszeit bedenken sollte. Das Vorhaben beginnt bereits bei der richtigen Kleidungswahl. "Thermo- und Funktionswäsche sind bei Kälte ein Muss", weist Sportwissenschaftler Johannes Wögerer vom Therapie Team Perg auf die Wichtigkeit von atmungsaktiven und schweißabsorbierenden Equipment hin. Empfehlenswert ist vor allem das Zwiebel-Prinzip. Mehrere dünnere Schichten übereinander sind...

PERG. Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen in Österreich. Deshalb ist eine Früherkennung von enormer Bedeutung. Eine umfangreiche Vorsorgeuntersuchung kann Aufschluss über die eigene Gesundheit und die zu erwartenden Risken bringen. Zu viel sollte man trotzdem nicht erwarten. "Häufig ist der Patient der Meinung, dass alles untersucht wird. Dies ist nicht der Fall und führt oft zu Missverständnissen", so der Perger Allgemeinmediziner Erwin Schatz. Zu den...

PERG. Enuresis nocturna, erektile Dysfunktion und Ejaculatio praecox. Noch nie von diesen Begriffen gehört? Die lateinischen Wörter beschreiben die Krankheiten Bettnässen, Verminderung der Gliedsteife und vorzeitiger Samenerguss. Sie sind zwar äußerst präsent, gerne spricht jedoch keiner darüber. "Offene Kommunikation, vor allem mit dem Arzt des Vertrauens, ist besonders wichtig", erklärt der Perger Urologe Markus Mayr. Rund 30 Prozent der Männer leiden an vorzeitigen Samenergüssen. Diese...

BAUMGARTENBERG. Alle Jahre wieder klagen viele Menschen über dasselbe Problem: Weihnachtsspeck. Gerade an Weihnachten schlägt man gerne kulinarisch über die Stränge. Die Rechnung wird einem dann im neuen Jahr auf der Waage präsentiert. Ob die zusätzlichen Kilos nun tatsächlich über die Feiertage entstanden sind oder sich schleichend im Laufe des vergangenen Jahres angehäuft haben – das neue Jahr scheint ein guter Anlass zu sein, etwas dagegen zu unternehmen. "Mit der richtigen Ernährung macht...

MAUTHAUSEN. Für immer mehr Menschen gehören Rückenschmerzen bereits zum Alltag. Doch die Beschwerden sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Die häufigsten Ursachen sind schnell gefunden: Haltungsschwächen und -schäden. Haltungsschwächen entstehen aufgrund eines Bewegungsmangels im Alltag, einseitiger oder falscher Belastung. Das Ergebnis von Haltungsschwächen sind oftmals ein Rundrücken oder ein Hohlkreuz. Haltungsschäden, wie Skoliose oder eine Beinlängendifferenz, sind hingegen...

PERG. Weihnachten gilt normalerweise als das Fest der Liebe. Doch nicht alle Menschen können diese verspüren. Nicht wenige sind oder fühlen sich auch in der Adventszeit und vor allem an den Weihnachtsfeiertagen alleine. Einerseits, weil wichtige Bezugspersonen verstorben sind, andererseits leben sie aber vielleicht zu weit weg von ihren Liebsten. Einer, der sich die Sorgen dieser Menschen anhört und mit ihnen darüber spricht, ist Konrad Hörmanseder, Pfarrer in Perg. Gerade in der...

KATSDORF. Eigentlich sollte man das ganze Jahr über auf seine Ernährung achten, doch speziell in den Wintermonaten können uns bestimmte Lebensmittel vor der Kälte schützen. Karin Ferentinos, Ernährungsberaterin aus Katsdorf, vertraut auf eine ganz eigene Methode. Vor einigen Jahren hat sie die Fünf-Elemente-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für sich entdeckt. "Hierbei werden alle Lebensmittel in fünf Gruppen eingeteilt: Kühlend, erfrischend, neutral, wärmend und erhitzend",...

SCHWERTBERG. Saunabesuchen werden immer wieder eine heilende Wirkung nachgesagt. Doch bevor man sich in die heißen Bäder begiebt, sollte man einiges bedenken, denn nicht für jeden sind sie geeignet. Vor allem als Neuling sollte man sich auf jeden Fall genügend Zeit nehmen. Experten sprechen hier von ungefähr drei Stunden, die man sich für das erste Mal Zeit nehmen sollte. Auch auf die Hygiene sollte man achte. "Vor dem ersten Saunagang sollte man eine Reinigungsdusche nehmen, da saubere und...

Verletzungen sind für jeden Sportler unangenehm. Masseur Johannes Wunder erklärt, wie man den unerwünschten Auszeiten am Besten vorbeugen kann. PERG. Die Fußballsaison hat sich am vergangen Wochenende wieder in den Winterschlaf verabschiedet. Für Johannes Wunder, Masseur der DSG Union Habau Perg, bedeutet das eine kurze Verschnaufpause, bevor es im Jänner wieder mit dem Training losgeht und somit Arbeit auf ihn wartet. Verletzungen kommen aber im Winter ohnehin seltener vor. "Durch die hohen...

FREISTADT. Die ersten Minuten nach einem lebensbedrohlichen Ereignis bis zum Eintreffen der Rettung beziehungsweise des/der Notarztes/Notärztin können für die/den erkrankte/n oder verunfallte/n Patientin/Patienten entscheidend sein. Oft sind es nur wenige Handgriffe oder eine richtige Notrufmeldung, die den weiteren Verlauf positiv beeinflussen. Am Mittwoch, 13. November um 19:30 Uhr, hält Paul Braza im kleinen Saal im Salzhof Freistadt einen Vortrag zum Thema „Was tun bis der Notarzt...