Anfänger

In Zeiten geschlossener Fitness-Studios haben viele Menschen das Laufen für sich neu entdeckt. OÖ. Regelmäßige Bewegung verbessert Kondition und Ausdauer und fördert das Herz-Kreislauf-System. Laufen baut zudem Stress ab und unterstützt im Kampf gegen überschüssige Kilos. AnfängerInnen sollten aber einige Punkte beachten, um erfolgreich in die Laufsaison zu starten. An Belastung gewöhnen Laufschuhe an und los: So einfach ist es leider nicht. Gerade zu Beginn ist die Motivation besonders...

Da hat ein Führerschein-Neuling in Haidershofen seine Fahrkünste aber deutlich überschätzt. HAIDERSHOFEN. Heute Morgen (27.Oktober) gegen 07:30 Uhr wurde die Feuerwehr Haidershofen zu einem Verkehrsunfall alarmiert. Ein Führerscheinneuling war mit seinem Fahrzeug in Richtung Ernsthofen unterwegs und kam aus bisher unbekannten Gründen von der Fahrbahn ab und überschlug sich. Glücklicherweise ist dem Fahrzeuglenker bis auf einen kleinen Kratzer im Gesicht, nichts weiter passiert. Die Feuerwehr...

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge als...

Jetzt anmelden: Start des Grundkurses mit Schwerpunkt Selbstverteidigung ist am Mittwoch, 7. März. STEYR. Egal ob jung oder alt – Karate bietet eine faszinierende Möglichkeit, sich körperlich zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Genauso wichtig ist es, die Prinzipien der Selbstverteidigung zu lernen und zu beherrschen. Der ASKÖ Karate Steyr veranstaltet deshalb zweimal pro Jahr einen Grundkurs in Goju Ryu Karate, in dem man die effektiven Selbstverteidigungstechniken, die einst auf...

Experte von Physiofit Steyr gibt wertvolle Tipps, wie auch Laufmuffel die Liebe zum Sport entdecken können und damit einen aktiven Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden leisten können. STEYR. Das Lauftraining sollte in erster Linie Spaß machen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und Krafttraining kann Laufen die Fitness enorm steigern und das Körpergewicht reduzieren. „Laufen ist ein sehr gutes Herz-Kreislauftraining und senkt das Risiko für zahlreiche schwere Krankheiten. Es lindert...

German Hornig hat seine Liebe zum Sport mit dem Beruf verbunden: Seit 2009 ist er Bogentherapeut. BAD HALL. „Die Einfachheit der eingesetzten Mittel im Bogensport haben sich seit Jahrhunderten kaum verändert und führen letztendlich noch immer zu höchster Präzision“, sagt German Hornig, Ergotherapeut aus Bad Hall. Zum Bogensport ist er über Freunde gekommen, vorrangig schießt Hornig auf 3D-Bogenparcours. Dabei wird auf Tier-Attrappen in Lebensgröße geschossen, die im freien Gelände aufgebaut...

Neue Termine für Kraul-Anfänger, Seestern-, Robby- und Aktiv-Fit-Kurse für Senioren und Pensionisten. LOSENSTEIN. Um auch Spaß am Fortbewegen im Wasser zu haben, ist es wichtig, eine gute und vor allem richtige Technik zu erlernen. Die Sektion Schwimmen des SV Losenstein bietet für Kinder folgende zwei Kurse an, ebenso wie Kraulkurse für Erwachsene. Kinder Schwimmkurs für Beginner (nächster Kurs 19.3.) Schwimmkurs für Fortgeschrittene (nächster Kurs ab 6.2.) Erwachsene (ab 15 Jahre): Kraul...

GAFLENZ. Die Gemeinde Gaflenz veranstaltet einen Kinderschikurs für Anfänger ab 3 Jahren sowie für Fortgeschrittene. Der Schikurs findet nur bei ausreichen der Schneelage beim Schilift Lehner (Stubauer) statt. Eltern sind als Mithilfe bei den Liftfahrten erwünscht. Termine Schikurs: Montag, 28. Dezember 2015, von 9.30 bis ca. 14.30 Uhr Dienstag, 29. Dezember 2015, von 9.30 bis ca. 14.30 Uhr Mittwoch, 30. Dezember 2015, Abschluss um 13.00 Uhr Info und Anmeldung unter www.wsg-gaflenz.at Die...

GROSSRAMING. Seit einigen Jahren erlebt das Kartenspiel Tarock eine Renaissance. Es fasziniert durch seinen Reichtum an Spielsituationen und die immer wechselnden Partnerschaften im Spiel. Einmal spielt man allein gegen alle anderen, dann gibt es Spiele mit Partner und auch Spiele, in denen alle gegen alle spielen. Dieses Königsspiel unter den Kartenspielen ist für alle lernbar, vor allem, wenn man es in der Gruppe lernt. Ideal ist, wenn eine Gruppe nach einem Kurs auch weiterspielt. Das...